侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，...

随着近年来，人们的生活水平的不断提高，饮食也呈现多样化，同时不当的饮食也导致很多疾病的发生，其中乙肝疾病就是这样一类，很多朋友了解自己患上乙肝疾病，对生活失去信心，消极对待，导致疾...

肝脏是人体既脆弱又重要的器官，如果不好好养护肝脏，可能出现一系列的问题，导致患上肝病。而肝病经过长时间的发展，会转变为肝硬化甚至肝癌等，而肝癌是非常可怕的疾病，治愈率低，而且患者遭...

一、饮食护肝　　饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。　　营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物...

随着夜生活的越来越精彩，熬夜已经成了人们普遍的习惯，肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。大...

肝包虫病疾病也是肝病的一种，相信患上肝包虫疾病的患者，在平时生活中应该听到的不多，对疾病的不熟悉更容易深受肝包虫病发的危害，肝包虫病比较多的出现反复发作，肝包虫病患者引起的感染多。...

如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。那...

所谓睡前黄金十分钟，对于养生和护肝都是比较有意义的一段时间。脂肪肝患者尤其要注意饮食调节和养生。如果睡前没有养成良好的生活习惯，对于脂肪肝的病情不但没有益处，反而还会加重病情。脂肪...

你造吗？肝癌的发生竟与睡眠中断有关，长期的睡眠中断可导致肝癌的发生。研究表明，小鼠的持续性睡眠剥夺会导致肝脏疾病的发生，并最终导致肝癌的发生。为了模拟慢性睡眠中断或“社会时差”的影...

许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病！据了解，肝脏虽是人体最大的解毒器官...

为了保证人体正常的生理活动，睡眠是必不可少的。对肝硬化患者来说，保证充足的睡眠尤其重要，可让身体充分集聚能量，增强抗病能力。肝硬化患者的睡眠应遵循下列原则。　　1、定时睡觉和起床　...

肝病是现代生活中常见的一种疾病，而我国更是肝病的大国。为何现代生活让肝病频发？现代生活中，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，这样的生活方式都非常不利于肝脏的健康，...

保肝养肝护肝，健康专家送你3个“金点子”。　　“金点子”1：饮食护肝　　饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。...

大家都知道肝脏是我们身体中的重要器官之一，它主要是帮助我们人体排毒的作用。所以我们在平时生活中要避免会损害肝脏的事情发生，尤其是在睡觉前，一般肝脏在修复的时间是在晚上睡觉的时候修复...

由于药物使用不当，小刘患上了药物性肝炎，经过治疗之后回家休养。小刘一直秉承医生所说的“多注意休息”，于是每天都睡到“日上三竿”才起床。但实际上，小刘这样的的作息并不利于疾病的恢复，...

中医认为，肝病就像树木，一到春天就容易复发，所以说“肝属木”。事实并不是如此啊，在我们身边的患者，常常是在冬季就肝病复发了。秋冬换季时，人体免疫力薄弱，中老年人容易发生高血压、冠心...

夏天是草木萌发、生机盎然的季节，肝脏在五行中正好对应“木”。中医认为，肝脏与草木相似，草木繁荣的夏季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝的最好时间。如果夏天没有养好肝气，周身气血就会运...

每个器官都有自己的个性，只有掌握了它们各自的脾气，在生活中加以调整保养，它们才不会跟你闹“罢工”，从而让身体保持一个健康的状态。保养肝要怎么做呢？肝脏是人体的“黄药师”，擅长化解体...

42名乙肝病毒携带者早晨3点到7点不睡觉，白天检查这些受试者，发现他们体内的免疫细胞的活动能力减弱31%，当这些志愿者获得充足的睡眠，他们的免疫力完全恢复，广东省肝脏病学会会长李福...

俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的...