若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗...

　　最近几年，脂肪肝的发病率呈上升和低龄化趋势。白领一族尤其受到脂肪肝青睐，白领中脂肪肝的检出率已经达到20%以上。　　那么何为脂肪肝　　在正常情况下，肝脏对人体内物质的分解、合...

　　5月19日，世界肝病日。大多数人都知道要保肝护肝不能熬夜，为什么好睡眠有利于保肝护肝，如何睡眠能够达到保肝护肝的目的，大家似乎并不了解。　　睡眠障碍易引起肝损害　　据了解，睡...

　　睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经...

良好的睡眠对于每个人来说是非常重要，如果长期睡眠不好，可以降低人体的免疫力，对于本身患有疾病的乙肝大三阳患者来说，是非常不利的，有可能加速乙肝大三阳患者疾病的发展进程，所以乙肝大三...

侧身睡觉更养肝　　侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去...

　　春回大地，万物复苏，处处洋溢着生机和活力。中医认为“天人相应”，随着冬去春来，气温逐步回升，人体内阳气也从寒冬时节的封藏状态慢慢变为升发状态。春天在体应肝，肝气旺盛，肝血不足...

我们大家都知道肝是我们身体很重要的一个部位，也知道肝脏的健康要靠平时的养护。如果在日常任其被伤害，那是很容易让肝脏出现疾病的。不过大家可能只知道养肝一般就是靠一些日常护理，却不知道...

　　睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经...

聚会少不了酒，有些人因工作关系经常喝酒应酬，平时则喜欢喝酒减压，可以说酒精在很多人生活当中都必不可少，令酒精性脂肪肝成为一种常见病。据统计，在成年人中，脂肪肝的发病率为10%，其中...

再过几日，便是除夕，忙碌了一年的人们，总算引来了跟家人团圆相聚的时刻。除夕“守岁”是我国民间的传统习惯，等着12点的钟声敲过，放响新年的第一声鞭炮。节日里总少不了欢庆的节目，除夕夜...

　　目前，全球各个国家的肝病患者比率都是颇高。乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者接近5亿，占全球人口的1/12。中国是乙肝病毒感染人数最多的国家，每年近30万人因此死于肝脏相关疾病，如肝...

不少注重养生的朋友们经常会咨询：哪种姿势睡觉更养肝？河北省首届名老中医、肝病医院院长耿兰书针对“哪种姿势睡觉更养肝”这一问题，建议广大注重养肝的朋友和广大肝病患者朋友们：侧身睡觉更...

　　夜生活，似乎已经沉了现代人生活不可或缺的一部分。当脱去白天工作中的严肃面具，夜生活也就开始了。　　丰富的夜生活造成了现代人的睡眠严重不足，而睡眠不足成了健康的一大“杀手”！尤...

　　每天夜幕降临的时候，许多人已沉睡，也有许多人辗转难眠，尤其许多乙友，心理负担重，每每难以入眠。长期熬夜对肝脏的损伤非常之大，众多乙友皆知，然而却只能感叹：要入睡，谈何容易？其...

咨询：我最近经常加班加点，在饮食上最近没有什么食欲，体力不支，去医院检查时发现肝功异常，很是担心与疑惑，就此请教：睡眠不足影响肝功吗？　　做肝功能检查可以了解自身健康状况，并能及时...

　　专家指出，肝病的发生，除去遗传、传染因素，大多数都是“熬”出来的。“熬”指的是不良生活状态的累积，过大的工作量、学习量等造成的精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠...

医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠保肝功效...

　　目前，世界各国乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者接近5亿，占全球人口的1/12。中国是乙肝病毒感染人数最多的国家，每年近30万人因此死于肝脏相关疾病，如肝硬化、肝癌。护肝成为众多健康...

关于肝脏的护理，有许多种建议和意见，但是，在众多方法或原则当中，少食早睡是关键。一、 少食——早上吃少早上吃少主要是为了养胃。专家说，脾胃可谓是防癌的第一关。中医很早便认识到饮食与...