保养肝需摸清它的“脾气”11点前入睡肝脏排毒最佳
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2019.1.5
浏览：
12177次
每个器官都有自己的个性，只有掌握了它们各自的脾气，在生活中加以调整保养，它们才不会跟你闹“罢工”，从而让身体保持一个健康的状态。保养肝要怎么做呢？肝脏是人体的“黄药师”，擅长化解体内的毒素，但肝脏也是个性分明的器官，它喜乐不喜怒，喜静不喜动。要保养肝脏，得顺着它的性子来。
卧则血归于肝，晚上11点是经络气血流经肝脏最多的时候。因此，保养肝脏最好在晚上11点前入睡，并且一天要睡够7~8小时，才能使肝脏最大程度地发挥解毒功效。
若有时不得已要熬夜，又想好好保养肝脏，可给肝脏做个简单的按摩来帮它“消消气”。将两手搓热后，用双手三指正对着乳中肋骨下方，向内缓缓插入约2~3厘米，这个地方是人体的肝经，按一按可起到养护作用。
此外，保养肝还可配合做做身体扭转运动。将两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢向左扭转，深吸气直到最大程度后再缓缓吐气。然后身体向右扭转再做一遍。
上一篇：男人护肝宝典：6大习惯护肝防肝病
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝移植患者勿吃豆制品 戒酒还需少食多餐11938
- 02. 蔬果和优质蛋白是最好的养肝护肝食品8003
- 03. 惊蛰养肝 饮食宜少酸多甘多健走8705
- 04. 肝不好易致内分泌失调 女人护肝要遵7法则11415
- 05. 过量饮酒必犯酒精肝 白领久视电脑慎防损肝血7832
- 06. 研究表明：肝病都是“熬”出来的13347
热门阅读
图片推荐
如何快速降低转氨酶？
转氨酶高是肝脏受损发出的信号，临床上很多患者在出现谷丙转氨酶高的现象时，多较为恐慌，那如何快速降低转氨酶？成为大家所备受关注的，就此做下介绍。 肝病专家就此问题指出：转氨酶高不能盲目用药，用药前首先
右上腹疼痛或是肝癌前兆！
近日不少网友咨询：右上腹疼痛是怎么回事？右上腹疼痛是肝癌的前兆吗？下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的： 肝在人们的右上腹，右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆，肝癌的
肝功能能否查出肝癌？
肝功能能否查出肝癌？肝功能是临床常用的检测项目之一，常规体检中就包括，为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”，这种认识到底正不正确？肝功能能不能查出肝癌呢？我们来了解一下。 肝功能能否查出肝癌？
乙肝能喝保健酒吗？
喝酒，可谓是乙肝患者的禁忌，那保健酒呢？目前市场上，保健酒的广告很多，宣传的也很诱人，但毕竟是酒的保健品，不知道乙肝患者能不能喝？喝了好不好？很是令王先生疑惑不解，就此请教：乙肝能喝保健酒吗？ 保
治疗脂肪肝的特效药物？
治疗脂肪肝的特效药物？因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势，故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注，特别是有关“治疗特效药物”的问题，那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢？ 治疗脂肪肝的特效药
乙肝大三阳可以做医生吗?
乙肝大三阳可以做医生吗？网友咨询：从小我的梦想就是做一名医生，可以帮人们摆脱疾病、救死扶伤。但去年学校体检时我查出得了乙肝大三阳，不知道这种情况还能不能当医生？针对患者的问题，我们特邀肝病医院专家来详
港大学者研发出对肝癌具潜在疗效的混合益生菌
香港大学２８日公布，该校生物系科研团队与港大李嘉诚医学院及东芬兰大学医学系合作，研发出一种对肝癌具有潜在治疗效果的混合益生菌Ｐｒｏｈｅｐ，有望成为治疗肝癌的一种低成本方案。 该团队由港大生物系副教授
22岁妹妹割肝救姐姐 姐夫跪地感谢
昨日，武警总医院，家人在病床前照顾刚做完肝脏捐献手术的妹妹。 因患荨麻疹后乱食中药，30岁的珊珊（化名）突发肝功能衰竭，后出现肝昏迷和呼吸衰竭。紧急关头，22岁的大学生妹妹自愿为姐姐捐肝。医院建立绿
联系QQ