- 充足睡眠减轻肝脏负担点击:7321 点评:96
临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后...
- 脂肪肝患者需要充足睡眠点击:7296 点评:66
临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。 休息能减少机体体力的消耗,而且能减少...
- 肝脏健康与睡眠密切相关点击:7259 点评:90
肝病专家认为,现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,都影响情绪的稳定与平静,直接危害着肝脏的健康。临床医学证明...
- 肝病患者提高睡眠质量 睡前做两事一觉到天亮点击:7211 点评:140
我们人体的兴奋期一般可以持续4~5个小时,然后会转入抑制状态。晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间,应尽量把睡眠时间调整到这一时段。睡眠质量的好坏如何鉴定呢?第二天起床能够很有...
- 科学睡眠有助肝脏健康点击:7208 点评:170
休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细...
- 睡前揉肚子可以平肝火点击:7197 点评:311
睡前揉肚子可以平肝火。此外,睡前揉肚子还能使高血压等患者血脉相通。并且对于防止和消除便秘有良好的作用。 传统医学认为,人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹可增...
- 解决癌症患者的“睡觉难题”点击:7178 点评:319
失眠是肿瘤病人常见症状之一,病人得不到充足的休息和睡眠不但会消耗体力、精神不振,而且还降低抵抗力,加重病情。所以要解决失眠的问题不仅要靠医护人员的指导和治疗,更要靠病人自己的...
- 睡前1小时是黄金时间 做好6件事能让人长寿点击:7177 点评:327
睡眠不仅影响人集中精力和记忆力、人的情绪等,还会引发疾病,在睡眠之前做的事情,不但影响第二天的工作和生活,还会影响人的寿命。因此睡前做一些有益身心的事,不仅有利健康,还有利于工作。...
- 乙肝患者应保证睡眠充足!点击:7162 点评:99
拥有良好的睡眠就等于拥有了健康,因为睡眠可以调节机体的功能活动、增强免疫力,达到消除疲劳、强健机体的作用,也可以延缓衰老和防治疾病。 乙肝患者如何保证充足的睡眠: 中午有...
- 睡前船式运动法可治疗脂肪肝点击:7159 点评:231
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。 案例:应酬不断...
- 侧身睡觉更宜养肝造血点击:7139 点评:95
血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。 侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低,头部会向下倾斜;枕头过高,头部会很不舒适地被拉伸;过高和过低的...
- 睡好休息好,肝脏才健康!点击:7002 点评:290
肝脏怕劳累!肝病患者在日常生活和工作中,要保持正常的生活规律,按时起居,不要熬夜,不要过度劳累,尤其要保持快乐、轻松的心态。劳累、精神紧张有时会成为病情加重的诱因。 肝病专...
- 睡前用醋泡脚可护肝点击:6901 点评:66
用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。醋泡脚能安眠提神,但用何种醋、用多少量、是否用水稀释、是否加热呢? 中医认为醋味酸,性苦、温,能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、...
- 良好睡眠,保护肝脏点击:6899 点评:240
昨日(3.21日)是“世界睡眠日”,今年的主题是“良好睡眠,有益健康”。的确,良好的睡眠对健康至关重要。对于肝病患者来说,良好睡眠的重要性更甚。 临床观察发现,多数肝病患者...
- 晚上早睡养肝点击:6875 点评:119
受访专家:李忠,北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师,教授,中华中医药学会中医肿瘤分会秘书长。 擅长治疗:中医药治疗恶性肿瘤。 门诊时间:周三上午、周四下午。 “情绪...
- 护肝三部曲:饮食睡眠好情绪点击:6800 点评:264
饮食:均衡饮食,少碰烟酒 肝脏是个化工厂,我们三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要。因此,对这个重要器官我们...
- 充足的睡眠对脂肪肝患者有特殊意义点击:6771 点评:262
临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动...
- 预防肝癌应当保证好睡眠点击:6734 点评:350
肝病专家认为,现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,都影响情绪的稳定与平静,直接危害着肝脏的健康。 大多数肝...