1、调节精神情志。中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，...

　　肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明...

肝脏在人体的代谢中，担任着非常重要的角色。但是大家也都知道，由于肝脏没有痛觉神经，人们往往都会等到肝脏受损较为严重的时候，才会发现肝脏早已遭到损害。虽然说肝脏的再生能力很强，但是肝...

　　睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。上海中医药大学附属曙光医院有关专家指出，春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。　　肝经在人体两侧，侧卧的时候，...

我们身体的各个器官主要是在晚上休息的时候能够得到修复，只有良好的睡眠才能够有利于身体的健康，尤其是肝病患者睡眠质量比较差，总是会出现失眠多梦的情况，那肝病患者如何提高睡眠质量呢。肝...

　　睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。　　侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体...

我国是肝病大国，肝病发展到最后往往会导致肝癌。肝癌其恶性程度及高、病情发展的很快，通常早期没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。故治疗难度大、疗效差，一般发病后生存时间仅...

　　随着气候回暖，病毒复制随之进入一个活跃阶段，加上春节期间，高脂肪、高热量的饮食和无节制的玩乐等都会加重肝脏的负担。　　如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱...

肝癌大部分是“熬夜”造成的　　临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少...

　　专家强调，养肝重在睡眠。现代人阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。专家指出，现在很多人的肝病其实是“熬”出来的，“一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。长期如...

　　中医学认为天人相应，人的作息规律应该和自然环境和谐统一，否则会造成人体内环境的紊乱，引发多种疾病。对于肝病患者来说，睡眠的质量和休息的时间非常重要，那么什么时候适合睡觉呢?又...

肝火旺盛主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的。一般正常人生活不规律或熬夜会造成肝火大的现象，对于这种情况，肝火旺盛的人应保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，只需要注意饮食清淡，多喝水，...

北京广州“失眠”、上海“浅睡”……19日于北京发布的中国首个睡眠指数报告中，描述了一幅“睡城”分布图，而作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。在3月21日世界...

我乙肝小三阳，去医院复查，医生说我肝功异常，建议我进行相关治疗，因为急于去分公司处理事情，没有拿药就走了，最近一段时间来，睡眠质量很不好，担心是不是因为肝功异常导致的？肝功异常会影...

男性人到中年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？中年男人肝脏更容易遭受损伤，小编提醒大家更要注重肝脏的养护。而在诸多中年人护肝的方法...

美国加州大学旧金山分校和伯克利分校的研究者发现，睡眠状况会影响到疫苗的效力。那些每晚平均睡眠时间只有6个小时的人从接受疫苗注射中所获得的抗体反应会减弱。　　学者选取了70名女性和5...

　　为什么欣欣向荣的春天反而出现昏沉沉的“春困”呢?根据中医理论四季对应五脏的说法，春季肝经当令。肝气在春季最为旺盛，肝气旺则容易导致脾湿，湿困脾胃，脾胃运作失常，就会导致中气不...

脂肪肝患者现在是越来越多了，脂肪肝患者的饮食也需要特别的小心。因为脂肪肝患者肝脏脂肪肝堆积，治疗首先要消除脂肪。然后在配合运动治疗，逐渐消除脂肪肝，让肝脏恢复健康。但是脂肪肝患者睡...

草木繁荣的夏季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝的最好时间。如果夏天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致病。那么夏天如何养肝呢？养肝重在肝气的调理顺畅，通过...

中医学认为“天人相应”，人的作息规律应该和自然环境和谐统一，否则会造成人体内环境的紊乱，引发多种疾病。对于肝病患者来说，睡眠的质量和休息的时间非常重要，那么什么时候适合睡觉呢？又如...