中年人秋冬肝病易复发 补肝要从改善睡眠开始

　　中医认为，肝病就像树木，一到春天就容易复发，所以说“肝属木”。事实并不是如此啊，在我们身边的患者，常常是在冬季就肝病复发了。秋冬换季时，人体免疫力薄弱，中老年人容易发生高血压、冠心病等多种慢性病或慢病的复发，脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎等肝病患者由于本身肝脏的功能缺陷在免疫系统能力降低时则更容易复发。因此肝病患者在秋冬季节更应注意平衡搭配饮食，合理作息，提高身体免疫力。

　　冬季，肝病为什么也容易复发呢?

　　肝病大多数是病毒引起的。但由长期喝酒和吃得太多引发的脂肪肝、酒精肝，在经过二三十年的潜伏后进入疾病高发期。脂肪肝、酒精肝这个冬天在杭州图穷匕现。有人出现肝硬化，更严重的甚至出现了恶变。

　　冬季本来就是疾病多发季节。冠心病、中风、慢性支气管炎、哮喘、肾病患者指标出现波动，消化系统以肝病最易复发。

　　冬季肝病多发有5大原因：

　　一、是冬天喝酒机会多。饮酒可加重损害肝细胞，甚至导致肝细胞坏死;

　　二、是熬夜熬出肝功异常。肝脏是人体的解毒器官，保证足够的睡眠，劳累了一天的肝脏才能得到完全休息。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏最好的休息时间。熬夜最易伤肝，如果经常熬夜或睡眠质量不佳，肝功能就容易受到影响，引起肝火上升。一般头天夜里打牌、打麻将、喝酒的患者，第二天体检肯定会发现转氨酶升高;

　　三、是吃得太多。晚上吃东西等常常扰乱肝脏的宁静，导致代谢紊乱，为肝病发生提供条件;

　　四、是脂肪过多妨碍肝原合成，造成肝功能减退;

　　五、是郁闷会使神经衰弱。天气变冷最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力，伤及肝气，导致肝病。

　　肝病患者睡眠往往不好，补肝可从改善睡眠入手

　　身体的好多生理功能都是靠体内分泌的激素来完成的，分泌一种激素来增加某一脏器的功能，同时又分泌一种防止它太过的激素，维持它们之间的激素平衡，肝脏就是负责这项工作的器官。患有肝脏病的人，这种平衡就可能出现紊乱。我们大脑神经的功能调节是靠几种叫神经递质的蛋白来发挥作用的(儿茶酚胺，内非肽等)，这是一种能让人兴奋的物质，它在血液里多了，由于肝脏生病，不能及时把它们清理出去，就会出现入睡困难或睡眠质量差。同时，慢性肝炎常导致肝血流降低，粘度增加，人就觉得乏力，乏力就不容易入睡。