脂肪肝的饮食要注意哪些事项
作者:admin
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时间:2019.1.9
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脂肪肝的饮食要注意哪些事项
1、控制热能摄入
对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。从事轻度活动的肝炎恢复期病人,每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能,以防止发胖诱发脂肪肝。对于肥胖或超重者,每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重。
2、减少糖和甜食
碳水化物主要由谷粮供应,适当补充蔬菜、水果等食品。
3、适当地提高蛋白质量
高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg体重)可以避免体内蛋白质损耗,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。
4、控制脂肪和胆固醇
脂肪太高,热能难以控制,对减轻体重不利。对脂肪肝病人,全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g;对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。
5、补充维生素、矿物质和食物纤维
补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质,特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢,纠正或防止营养缺乏。
饮食对脂肪肝病情的恢复相当重要,医生建议患有脂肪肝的人多吃蔬菜和水果,蔬果可以补充人体所需的营养物质,主食以谷物杂粮为主,能有效的控制病情。
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