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这些食物能预防脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 12117次

大蒜

含硫化物的合成物,可减少血中胆固醇,阻止血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

海带

含丰富的牛磺酸,可降低血中胆固醇,食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇,甘油三酯。

玉米

含丰富的钙,硒,卵磷脂,维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

牛奶

含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

苹果

含有丰富的钾,可排除体内多余的钾盐,维持正常的血压,苹果因富含果胶,维素和维生素C,有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,可预防动脉硬化。

洋葱

所含的烯丙二硫化物和硫酸基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体内的血脂,防止动脉硬化,可以激活纤维蛋白的活性成分,能有效防止血管内血栓的形成。

标签:这些  食物  预防  脂肪  
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