抵御脂肪肝靠锻炼

　　网消息脂肪肝已成为影响居民健康的一项疾病。8日，省中西医结合肝病研讨会上，专家透露，大中城市居民中成人的非酒精性脂肪肝发病率已达到20%左右。

　　据介绍，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。市医疗救治中心朱清静介绍，从30岁左右开始，脂肪肝的发病率开始明显增加，营养摄入过多、肥胖、过量饮酒、高脂饮食、少动是引起脂肪肝的常见原因。

　　不过，对于患有脂肪肝的患者来说，很多是不需要进行药物治疗的。朱清静介绍，调整饮食、加强锻炼就是简单有效的治疗方法。他特别提出，要达到锻炼的效果，一个简单的判断方法就是出汗。