脂肪肝吃什么蔬菜好？科学饮食防脂肪肝
脂肪肝吃什么好？健康的饮食可以增强患者的抵抗能力，让脂肪肝患者早日摆脱疾病的痛苦，为了早日的摆脱脂肪肝疾病，注意生活中的饮食很重要。
科学的脂肪肝饮食需要注意的有：
1、优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。
2、少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。
3、适当选用含甲硫氨基酸高的食物。
4、控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。
5、胆固醇含量高的食品也宜限制。
那么，脂肪肝患者吃什么蔬菜？为您介绍如下：
1、真菌类蔬菜：蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食品。其营养丰富属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量的脂肪肝理想性蔬菜，其富含的优质蛋白，协同机体清除肝内的脂肪，起到护肝且降脂的作用；其含有的多元维生素及微量元素，有助于受损肝细胞的修复与再生。
2、芹菜。芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
3、西红柿。含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。
4、洋葱。洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素，及胡萝卜素、维生素B1、烟酸等多种维生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。
5、萝卜。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
6、海带。海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。
以上简要介绍的就是脂肪肝患者吃什么蔬菜的知识，希望大家能够了解，有助于脂肪肝的预防。
更多脂肪肝文章推荐：
脂肪肝吃什么好？高纤维类食物可减脂
不同时期脂肪肝症状有哪些？
脂肪肝的饮食 吃鸡蛋预防脂肪肝靠谱吗？
常喝甜品饮料小心惹上脂肪肝
脂肪肝吃什么好？这些食物有利降脂
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝的食疗方法推荐：6种简单宜做的食疗方9289
- 02. 甜饮+多吃少动 脂肪肝敲门！7909
- 03. 瘦人也得脂肪肝 脂肪肝饮食运动19条建议8661
- 04. 脂肪肝吃饭方面应该注意什么呢？9614
- 05. 脂肪肝缠上白领女性 都是“油腻”惹的祸8310
- 06. 拒绝“肥肝”有“案”可循7330
热门阅读
- 01. 怎么饮食治疗小儿甲肝方法
- 02. 中医方法，软化你的肝脏
- 03. 服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方
- 04. 乙肝患者能否饮茶？
- 05. 乙肝妈妈必做三个检查 这些护肝建议值得收藏
- 06. 乙肝养生，“眠食”有道
- 07. 预防肝病，需谨防四大误区
- 08. 甲肝疫苗 预防甲肝
- 09. 重度酒精肝的症状表现和治疗方法
- 10. 儿童甲型肝炎饮食调理“2粥1汤”
图片推荐
蘑菇能防癌吗?
蘑菇，属于理想的天然真菌类食品，有很好的营养价值和医疗功效，在饮食推荐上，蘑菇可谓是肝病患者的饮食佳选，那蘑菇能防癌吗？ 小小蘑菇能防癌？是的，蘑菇的确有一定防癌、抗癌功效，日常饮食多吃蘑菇，对机体
未来中国能摘掉乙肝大国帽子
据相关消息显示，昨天，浙大一院庆祝感染科成立60周年，感染病中心举办了一次大型肝病讲座和义诊，感染科的院士、教授一起坐诊。 肝病反复不愈跟肠道菌群失调有无关联?家里有肝炎病人该如何护理?肝病专家号难
河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成
全身皮肤巩膜重度黄染、浑身瘙痒、小便酱黄色、大便陶土色、腹痛、腹胀、恶心、发烧......，众多异常的身体表现不断折磨着77岁高龄患者张某。 张某在当地县人民医院的诊断结果是肝门部胆管癌，因为疾病复
【资讯】各大媒体争相报道——肝病医院建院三十周年！
2014年10月16日，肝病医院建院三十周年文艺晚会在河北正定广播电视局演播厅隆重举行，医院全体干部员工欢聚一堂，共同庆祝肝病医院三十周年生日。肝病医院院长耿束华、名誉院长耿兰书、副院长郭燕领、副院长
春节过后 春季养生先养肝
春节过后，已进入五九天，虽然气候还是比较寒冷，但是已经渐渐看到了万物复苏的景象。节日期间，饮食无节制、作息不规律常常让人精神不佳，那么春节过后我们如何才能及时调整身体状态更好养生呢? 春节过后 春季
因为专业 所以领先——记肝病医院
肝病是人类的大敌。在病毒性肝炎的治疗上，目前国家还没有理想的药物。众多专家对此无可奈何，束手无策。 为何肝病医院能仁济众生、德行天下，深得患者信赖? 专业化——特色专科打造品牌医院 肝病医院是国家重点
慢性病患者服药需要注意什么？
慢性病患者服药需要注意什么？药物通过肝病代谢这是大家都了解的，对于肝病患者来讲，在用药方面需要谨慎小心，那么慢性病患者服药需要注意什么呢？下面我们来了解一下。 慢性病患者服药需要注意什么？ 1、没
打乙肝疫苗后不出现抗体怎么办？
乙肝疫苗可谓是预防乙肝传染的有效措施，接种乙肝疫苗是目前所普及的，但在接种过程中，出现全程接种疫苗后并不产生乙肝抗体，对此引起很多人的疑问，那打乙肝疫苗后不出现抗体怎么办？肝病专家就此给大家作出解释，
联系QQ