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肝病患者冬季吃什么好?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8272次
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  冬,如期而至,冬季食疗养生成为很多人所关注的话题,对于伴有肝损的人群来说,吃什么对肝脏好?肝病患者冬季吃什么好?可谓是很多患者的共鸣,对此肝病养生学专家给大家作出介绍,以供参考:

  冬季,可谓是养生的好时节,在饮食上有所注意和讲究,对健康和肝脏都是有利的保障,那寒冷的冬季究竟在饮食的选择上,如何养肝护肝呢?

 

  (1).冬季肝病患者适宜吃的蔬菜:

  青色入肝经,在饮食上适宜选择一些绿色蔬菜,如青菜、油菜、菠菜、香菜、芥菜、紫菜等,其含有多种维生素、微量元素和矿物质,经常食用有助于提高自身免疫力、养肝护肝、疏肝理气等功效。此外在蔬菜的选择上,还适宜多食用富含VC、VA等维生素含量高的蔬菜,进而可起到一定防癌抗癌功效。

  (2).冬季肝病患者适宜吃的水果:

  在水果的选择上,应根据自身体质和病情而定适宜的水果,推荐的水果:山楂、猕猴桃、橙子、罗汉果、火龙果、大枣、香蕉等,但在水果的选择上,注意熟、鲜,并且适时适量食用。

  (3).冬季肝病患者适宜吃豆制品:

  ①.大豆:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复、养肝护肝上都是非常有益的。

  ②.豆腐:具有益气和中、清热解毒、生津润燥功效,适量饮食可以起到健脾益气。疏肝、降黄除湿的功效。

  (4).冬季肝病患者适宜吃酸味食品:

  中医讲“酸入肝”,肝病患者冬季在饮食上适当进食些酸味食品如山楂、酸奶、葡萄、乌梅、白芍等酸味食物,在补肝上,以“味补肝”,建议在进餐或做某些菜肴时,应根据个人习惯适当加点醋,可促进钙、铁、磷等成分的溶解、吸收。

  (5).冬季肝病患者适宜喝茶:

  饮茶,亦可起到养肝护肝功效,但需要有所讲究,冬季养肝适宜选择的茶品种有:绿茶、红茶、菊花茶、决明子、玫瑰花等。

  以上是简单罗列的一些肝病患者冬季养肝适宜吃的食物,希望会对大家有所帮助,如果您还有关于肝病养生其他方面的疑问,可以点击在线咨询专家,我们将为您悉心解答。

标签:肝病  病患  患者  冬季  什么  
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