当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝预防 → 预防脂肪肝饮食要节制举报

预防脂肪肝饮食要节制

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9515次

　　我们看到，很多肥胖的人、尤其是腹部肥胖的人，容易得脂肪肝。脂肪肝多是由不良生活方式引发，预防脂肪肝，要从日常生活做起，养成良好的生活习惯。通常要做到“合理膳食、控制体重、适量运动、慎用药物”就可拒绝脂肪肝。为了预防脂肪肝，要管住嘴，迈开腿。也就是说：饮食上要节制，运动上要合理。

　　预防脂肪肝要注意节制饮食。很多朋友不注意节制饮食，很容易就会造成肝病的复发，肥胖是脂肪肝的主要原因。肥胖的原因，一个是吃得多，特别是吃糖类的，当然包括主食淀粉类的东西最后都变成糖，所以包括主食还包括喝甜水，还有就是吃油大的东西，另外缺乏锻炼也都是造成脂肪肝的原因。

　　专家指出，现在也有降血脂的药，但是防治脂肪肝最主要的方法就是适当的控制饮食和增加运动。脂肪肝早期是可逆的，很多人得了脂肪肝以后，通过减掉体重它肝脏可以恢复到正常，所以轻度的脂肪肝是不需要吃药的。

　　轻度脂肪肝患者日常只需要在生活上做一些改善，注意生活方式和生活习惯，一般早期是可以通过这些方式得到控制的。

　　预防脂肪肝，是各个年龄段的人都要注意的。对于脂肪肝，现在什么年龄人都有，因为饮食的条件好了，吃的多了，吃的好了，可能就会发生，年轻人也不少，一查就查出脂肪肝来，经常有这样的人。然后病人就有点担心了，来咨询，这种年轻人也很多，老年人也有，但是老年人不太胖的人肝脏也是正常的，也有不少。

　　肝囊网提醒：预防脂肪肝，一定要控制住饮食。粗细搭配、营养平衡。每天应摄入80～100克粗粮;主食不可太精太细。控制高能量、高糖、高脂肪的饮食。少吃甜、油炸食物、动物内脏、蛋黄等，同时要注意戒烟戒酒。

标签：饮食预防脂肪节制

: 21岁小伙体检查出肝癌医生提醒定期体检很重要
图为中山六院影像检验中心体检科南区主任胡艳（左四）看望即将出院的小军 21岁男孩体检偶然发现肝癌　　来自湖南的21岁小伙小军（化名）五月底参加了公司组织的体检，体检中，B超医生发现小军的肝区有些问题。

: 转氨酶异常能办健康证吗？
咨询：转氨酶异常能办健康证吗？我最近找了一份工作，要求出示健康证明，前一段时间检查时转氨酶轻度异常，不晓得像我这种情况，是否可以办理健康证？很是疑惑不解，就此请教专家，谢谢。　　专家就上述问题作出回答

: 肥胖就会得脂肪肝吗？
俗话说“10个胖墩8个脂肪肝”，很多肥胖者大都会被查出患有脂肪肝，于是有人疑问肥胖就会得脂肪肝吗?事实上，肥胖者容易患上脂肪肝。　　长期摄入过多动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等，又不喜爱活动的人

: 酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤，早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢

: 什么是大三阳的症状
乙肝大三阳这样的疾病很多的人都不太了解，所以也有一些患者在患病的时候，往往不能及时发现，耽误了治疗错过了治疗的最佳时机而带来更多的危害，一起来了解乙肝大三阳疾病到底有这样的症状表现呢!　　被传染乙肝的

: 全国首例高招乙肝歧视案昨日立案
国内首例因携带乙肝病毒被高校拒绝事件昨日立案时间：2005-09-29 07:26:50 来源：河南报业网-今日安报　　(记者李向华/文樊勇军/图)本报曾作连续报道的今年参加高考的白晓勇(化名)因

: 唾液会传染乙肝病毒吗？
经研究发现：乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒，乙肝病毒传播隐秘性较强，那唾液会传染乙肝病毒吗？可谓是很多患者所疑惑不解的，就此请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。　　鉴于唾液是否传染乙肝病毒，肝病专家

: 劳动保障部新规出台歧视乙肝病原携带者将受罚
除了国家规定的岗位外，用人单位在招聘时如果歧视乙肝病原携带者，将被处以1000元以下罚款。昨天(7日)，劳动保障部出台了《就业服务与就业管理规定》，自明年1月1日起施行。　　规定细化了公平就业的规定，

21岁小伙体检查出肝癌医生提醒定期体检很重要