怎样预防脂肪肝的发生
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
9018次
针对引起脂肪肝的各种原因,积极预防脂肪肝的发生,因其发生主要为肥胖症、糖尿病、酗酒、营养失衡、慢性药物性肝损害等,因此针对以上因素我们可采取以下措施:
1、合理膳食结构:按照食物金字塔结构安排膳食,即以植物性食物为基础,适量高蛋白、高能量食物,限制高脂肪食物,防止热量过剩导致的肥胖症、糖尿病、高血脂症和脂肪肝的发生,另一方面,营养的合理搭配,又防止因缺少某些成分所致的营养不良性脂肪肝。
2、保持良好的饮食习惯:一日三餐定时定量,早餐吃饱吃好,中餐吃好,晚餐适量不要过饱,少吃零食尤其是甜性零食,限制饮酒,尤其是长期饮酒者,对常年酗酒者,彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。
3、避免运用具有肝损害的药物:如四环素类药、激素类药、降血脂药物,以防药物性脂肪肝。
4、适当的体育运动:可以通过体育锻炼,消耗体内多余的热量,避免热量转化为脂肪贮存体内。
5、定期体检,及时控制病情:脂肪肝因早中期常不伴有症状,常易被忽视而未及时治疗,其绝大部分为体检时发现,因此对于有肥胖症、糖尿病、高血脂症等疾病或有以上疾病家族史的人,应定期体检,以及时发现脂肪肝而早期采取防治措施。
上一篇:孕妇如何预防脂肪肝?
下一篇:如何预防中毒性脂肪肝
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 喝茶不当也能引起脂肪肝?8327
- 02. 对抗大三阳的自助餐饮9608
- 03. 减肥 节食有度才能避免脂肪肝7671
- 04. 妊娠晚期应排查急性脂肪肝9827
- 05. 是什么让脂肪肝“盯”上你7318
- 06. 脂肪肝“偏爱”男性7041
逾六成国企入职仍查乙肝 三成
肝癌男子狂补蛋白粉 在家跳脱
西医治疗肝硬化的常规方法
糖尿病与肝病为何“形影不离”
亲属间活体肝移植存活率有多大
中西医结合肝病诊疗专著:《中
大别山革命老区12岁女孩亟需
全球55%的肝癌患者在中国!
肝硬化传染吗?
“肝工程”公布健康中国201
肝豆状核变性可遗传 维持治疗
21岁小伙体检查出肝癌 医生
台湾歌手洪百慧因肝癌病逝 原
吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫
转氨酶高一定要用药治疗吗?
王鹏:干扰素治疗丙肝的副作用
11岁女孩车祸离世 捐献一肝
《慢性乙型肝炎防治指南》20
肝病医院联合河北省红十字基金
9成以上乙肝可控制 针头扎到
肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪
热门阅读
- 01. 吃药也得肝病?5类人最容易惹上肝病
- 02. 肝癌晚期如何补充元气?山药扁豆粥调理肝癌晚期
- 03. 肝硬化到底有那些类型?
- 04. 得了乙肝真的会“扫性”?
- 05. 酒精肝容易引起肝癌吗
- 06. 孩子大小便可以看出乙肝 孕妇如何做乙肝五项检查
- 07. 脂肪肝自测轻度脂肪肝的症状表现
- 08. 9招彻底摆脱将军肚!
- 09. 注意:肝腹水患者的保健误区
- 10. 肝硬化病人的生活调理
图片推荐
夫妻相继割肝救儿子 父亲获评“东莞好人”
为了挽救自己身患先天性胆道闭锁儿子肖体政,肖坤庆与妻子先后捐肝救子,这对夫妻故事感动了无数的民众。昨日,在2016年首场东莞好人入选名单发布仪式传来好消息,肖坤庆获得东莞好人称号。 29人入选东莞好
乙肝转肝硬化如何判断?
乙肝转肝硬化如何判断?因乙肝治疗、护理不当,是可以向肝硬化转化的,故在临床“乙肝转肝硬化如何确诊”一直都备受大家关注,那乙肝转肝硬化如何判断呢? 乙肝转肝硬化如何判断?专家表示:乙肝转肝硬化,大家可
丙肝口服抗病毒药或明年初上市
如今,随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的患者将眼光投向旅游医疗。近期,一些旅行社甚至推出了面向国内丙肝患者的海外医疗套餐,帮助丙肝患者出国获取高效药。6日,在接受南方日报记者采访时,专家提
小三阳应该重视定期检查
小三阳应该重视定期检查 我国乙肝患者人口众多,其中很大一部分为小三阳患者,而在大家的认识当中,普遍认为小三阳比大三阳病情要轻,很多患者在知道自己是小三阳以后也会选择不去治疗,也没有定期检查,其实这种观
休息不好会影响肝功能吗?
网友咨询:最近单位组织体检,结果出来后医生说我的肝功能有些不正常,我很担心,以前检查肝功能都是正常的,为什么这次却出现问题,是不是由于我最近工作忙,休息不好引起的。我想请问专家,休息不好会影响肝功能吗
驻马店“80后”慈父割肝救女:他们用大爱让生命继续
2016年4月27日,郑大一附院手术室,我们再次感受了到了父爱的伟大。由于女儿患有肝脏Carolis病并伴上消化道出血,一对来自驻马店的父女将在这里进行亲属肝移植手术,父亲的一部分肝脏将被取出移植给女
母乳喂养分情况 彭劼谈妊娠期慢乙肝的预防和治疗策略
慢性乙肝和妊娠相互影响,慢乙肝能增加产科并发症的危险,妊娠反过来又会加重原有的肝损伤,所以妊娠期抗病毒治疗有非常重要的现实意义。南方医院感染内科主任医师彭劼教授在参加暨南大学附属第一医院举办的《乙肝病
2015年中国乙肝疫苗批签发数据分析
人类是乙型肝炎病毒的唯一宿主,当安全、有效、足量的乙型肝炎疫苗提供接种使用时,肯定将对控制乙型肝炎病毒的传播起到决定性的作用。卫生部儿童免疫计划接种程序:新生儿注射第一针,1、6月分别接种第2、3针。