怎样预防脂肪肝的发生
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.3
浏览：
9007次
针对引起脂肪肝的各种原因，积极预防脂肪肝的发生，因其发生主要为肥胖症、糖尿病、酗酒、营养失衡、慢性药物性肝损害等，因此针对以上因素我们可采取以下措施：
1、合理膳食结构：按照食物金字塔结构安排膳食，即以植物性食物为基础，适量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物，防止热量过剩导致的肥胖症、糖尿病、高血脂症和脂肪肝的发生，另一方面，营养的合理搭配，又防止因缺少某些成分所致的营养不良性脂肪肝。
2、保持良好的饮食习惯：一日三餐定时定量，早餐吃饱吃好，中餐吃好，晚餐适量不要过饱，少吃零食尤其是甜性零食，限制饮酒，尤其是长期饮酒者，对常年酗酒者，彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。
3、避免运用具有肝损害的药物：如四环素类药、激素类药、降血脂药物，以防药物性脂肪肝。
4、适当的体育运动：可以通过体育锻炼，消耗体内多余的热量，避免热量转化为脂肪贮存体内。
5、定期体检，及时控制病情：脂肪肝因早中期常不伴有症状，常易被忽视而未及时治疗，其绝大部分为体检时发现，因此对于有肥胖症、糖尿病、高血脂症等疾病或有以上疾病家族史的人，应定期体检，以及时发现脂肪肝而早期采取防治措施。
上一篇：孕妇如何预防脂肪肝？
下一篇：如何预防中毒性脂肪肝
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 预防脂肪肝 护肝很重要！8106
- 02. 对抗大三阳的自助餐饮9597
- 03. 儿童也需防好脂肪肝9622
- 04. 运动饮食有效预防脂肪肝8602
- 05. 妊娠晚期应排查急性脂肪肝9816
- 06. 腰围变粗，要警惕脂肪肝上身！8624
热门阅读
- 01. 丙肝常见转氨酶会升高 细数丙肝有啥临床特点
- 02. 春季以养肝为先 3汤3菜最给力
- 03. 研究发现：苹果护肺、降糖、抗癌
- 04. 女性妊娠出现肝硬化会有哪些表现
- 05. 壶腹周围癌的治疗方法
- 06. 怎么治疗原发性硬化性胆管炎
- 07. 大小三阳难兄难弟孰轻孰重？
- 08. 肝火旺怎么调理
- 09. 得了肝昏迷还有救吗？
- 10. 预防肝病 决不能少的几件事
图片推荐
乙肝产妇能喂奶吗？
乙肝产妇能喂奶吗？因临床调查发现-乙肝病毒可广泛存在于患者的各种体液中，包括乳汁，故在临床“乙肝产妇能否喂奶”的问题一直都备受乙肝家庭关注，那乙肝产妇能喂奶吗？ 乙肝产妇能喂奶吗？肝病医院，副院长庄
肝癌病人能吃草莓吗
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，营养价值高，含丰富维生素C，有助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗？ 草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受人们的
山西母亲为救幼女割肝200克
山西省运城市芮城县大王镇大王村的张晨萱现在9个月了，而就在她7个月时经历了人生一次大的磨难，稍微晚一步就会与世隔绝。母亲张艳芳为了保住孩子性命，割下了自己200克肝脏移植给了果果，然而小果果也比较争气
吸烟会加速肝纤维化吗?
吸烟会加速肝纤维化吗？有患者咨询：我是一名肝纤维化患者，平时由于工作原因总是抽烟，到医院检查时医生说吸烟可以加速肝纤维化的发展，我很担心，想请问专家，究竟吸烟会加速肝纤维化吗？针对患者的疑问，我们特邀
干细胞治疗肝硬化吗？
电脑的零件坏了，No problem!再换一个；手机的电池坏了，No problem!有备用！汽车轮胎坏了，No problem!有备胎……地球不会因为坏了什么而停止转动，都有很多替代品，那人类呢？可
安徽涡阳县发生丙肝疫情 56人经筛检呈阳性
11月28日，在安徽医科大学第一附属医院，一名两岁的丙肝患儿在医院接受治疗。沈 乡摄（新华社发） (来源：人民日报)安徽省涡阳县丹城镇近日发生一起丙肝聚集性疫情，截至11月28日，56人经初筛检测阳性
肝炎不像你想象的那么遥远！
7月28日是世界肝炎日，今年世界肝炎日的主题在延续前两届世界肝炎日主题“这就是肝炎……（This is hepatitis…）”的基础上推出了新的核心信息，即“肝炎不像你想象的那么遥远（It's cl
9岁男孩患高血压和脂肪肝
近日，9岁的男孩小风（化名）因疝气到市人民医院小儿外科做手术。在术前检查时，医生发现这个胖嘟嘟的9岁男孩体重达50公斤以上，不仅患有高血压，还有脂肪肝，医生诊断为肥胖伴代谢异常。医生嘱其术后到医院随访
联系QQ