当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝的营养保健举报

脂肪肝的营养保健

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7984次

　　怎样进行脂肪肝的营养保健？合理饮食是脂肪肝患者综合治疗的重要组成部分之一，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但一定要在营养科医师的正确指导下进行，切不可盲目节食。因为对于脂肪肝患者的饮食治疗来说，吃什么，怎么吃，吃多少，何时吃都是很有讲究的。谈到脂肪肝的营养保健，专家提出以下几方面的建议。

　　脂肪肝的营养保健要建立良好的饮食习惯

　　脂肪肝患者应建立良好的饮食习惯，每日三餐有规律，尽量避免过量摄食、夜间进食、进食速度过快及吃零食等。

　　饮食不规律会扰乱代谢，夜间进食后因能量消耗减少，导致脂肪在体内过度蓄积，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。而进食速度过快可导致饱腹感消失，促进肥胖的发生。长期大量饮酒则可引起酒精性脂肪肝。

　　脂肪肝的营养保健热能摄入因人而异

　　过高的热能摄入可使患者体重增加，脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，所以脂肪肝患者应根据其身高、体重及工作强度的不同来制定每日合理的热能摄入总量。在不同的治疗阶段，患者的每日摄入量也是不同的。

　　脂肪肝的营养保健要合理选择、分配适合你的食物

　　在总热能一定的情况下，脂肪肝患者的膳食应以高蛋白、适量碳水化合物和适量脂肪为原则。

　　高蛋白可提供各种抗脂肪肝因子，增加载脂蛋白合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质较高的食物有特殊的食物动力作用，可刺激体内新陈代谢，故适当提高蛋白质的摄入有助于减轻体重。应多选用含优质蛋白的食物,如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

　　碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、果酱、蜜饯等甜食。因糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝恢复。

　　在脂肪肝的营养保健过程中，千万不要以为只要不吃或少吃含脂肪的食物就可以治疗脂肪肝，如果每日摄入的脂肪低于正常需要量，就会影响必需脂肪酸、脂溶性维生素的吸收及激素的合成，导致人体组织代谢紊乱。

标签：脂肪营养保健

上一篇：轻度脂肪肝的膳食原则

下一篇：生活中脂肪肝应注意什么

图片推荐

: 肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪：用笔写下4个心愿
（来源：新华网）24岁的大学生义工郑城哲因患肝癌晚期，自感时日不多，希望社会帮他实现4个愿望（郑城哲在家人帮助下展示自己写下的4个心愿）　　当生命只剩下几个月，你会做什么？有人与爱人日夜相守，品味最

: 非接触分离技术成功切除肝肿瘤
肝脏是人体内最大的化工厂，也是体内新陈代谢的中心站，血管丰富，功能复杂，因此，肝癌被喻为癌中之王，而巨大肝癌切除术则被视为外科手术的禁地。日前，海南省肿瘤医院采用非接触分离技术,成功为一名44岁的男性

: 暴走能治疗脂肪肝吗？
有患者咨询：我是一个脂肪肝患者，在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子，通过半年的暴走治好了脂肪肝，被称为“暴走妈妈”，我想请问专家，暴走能治疗脂肪肝吗？针对患者的疑问，我们特邀肝病医院常务副院长庄

: 22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭
4月17日，来自河南省太康县的26岁小伙王亚军向记者求助，他希望能够有好心人帮他一起挽救其年仅22岁老婆的生命。他向记者讲到：我和老婆，从2014年9月8号，也就是阴历8月15，到今天2016年4月1

: [组图]央视《生活》：明明白白治肝病
央视《生活》：明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光专家称有些感染者无需治疗　　生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》，以下为节目内容。　　现在啊，我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告，有的说几个月之

: 溧阳60岁男子皮肤起红疹肝内竟住着寄生虫
来自溧阳的张大爷，今年60岁，家里是做水果生意的，最近一段时间，张大爷老是觉得皮肤瘙痒，因为水果店新进了一批猕猴桃，所以一开始张大爷以为是猕猴桃过敏，就随意买了些止痒药膏。一段时间以后，张大爷发现原先

: 乙肝潜伏期是多长时间？
乙肝潜伏期是多长时间？因乙肝病毒感染人体后，感染者并不会马上有所表现，多会潜伏一段时间后再发病，故在临床“乙肝潜伏期的时间长短”一直都是大家关注的焦点，那乙肝潜伏期是多长时间呢？　　乙肝潜伏期是多长时

: 全有时代联手两公司合作消灭乙肝工程
证券时报新三板论坛（微信ID：zqsbxsb）讯，全有时代（430187）4月12日公告，4月12日公司与北京远程视界科技集团有限公司、北京亚太肝病诊疗技术联盟三方签署了《消灭乙肝工程合作备忘录》。以

脂肪肝的营养保健

热门阅读

图片推荐

肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪：用笔写下4个心愿

非接触分离技术成功切除肝肿瘤

暴走能治疗脂肪肝吗？

22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭

[组图]央视《生活》：明明白白治肝病

溧阳60岁男子皮肤起红疹肝内竟住着寄生虫

乙肝潜伏期是多长时间？

全有时代联手两公司合作消灭乙肝工程

你是怎么知道肝囊网的？