当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 脂肪肝的营养保健举报

脂肪肝的营养保健

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7929次

  怎样进行脂肪肝的营养保健?合理饮食是脂肪肝患者综合治疗的重要组成部分之一,也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但一定要在营养科医师的正确指导下进行,切不可盲目节食。因为对于脂肪肝患者的饮食治疗来说,吃什么,怎么吃,吃多少,何时吃都是很有讲究的。谈到脂肪肝的营养保健,专家提出以下几方面的建议。

  脂肪肝的营养保健要建立良好的饮食习惯

  脂肪肝患者应建立良好的饮食习惯,每日三餐有规律,尽量避免过量摄食、夜间进食、进食速度过快及吃零食等。

  饮食不规律会扰乱代谢,夜间进食后因能量消耗减少,导致脂肪在体内过度蓄积,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。而进食速度过快可导致饱腹感消失,促进肥胖的发生。长期大量饮酒则可引起酒精性脂肪肝。

  脂肪肝的营养保健热能摄入因人而异

  过高的热能摄入可使患者体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝细胞脂肪变性,所以脂肪肝患者应根据其身高、体重及工作强度的不同来制定每日合理的热能摄入总量。在不同的治疗阶段,患者的每日摄入量也是不同的。

  脂肪肝的营养保健要合理选择、分配适合你的食物

  在总热能一定的情况下,脂肪肝患者的膳食应以高蛋白、适量碳水化合物和适量脂肪为原则。

  高蛋白可提供各种抗脂肪肝因子,增加载脂蛋白合成,有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻脂肪肝,并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质较高的食物有特殊的食物动力作用,可刺激体内新陈代谢,故适当提高蛋白质的摄入有助于减轻体重。应多选用含优质蛋白的食物,如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

  碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,尽量不要使用精制糖类、果酱、蜜饯等甜食。因糖类摄入过多可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪,不利于脂肪肝恢复。

  在脂肪肝的营养保健过程中,千万不要以为只要不吃或少吃含脂肪的食物就可以治疗脂肪肝,如果每日摄入的脂肪低于正常需要量,就会影响必需脂肪酸、脂溶性维生素的吸收及激素的合成,导致人体组织代谢紊乱。
 

标签:脂肪  营养  保健  
图片推荐
    患感冒多药并服严重伤肝!

    患感冒多药并服严重伤肝!

    37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事,她自行到药店买药吃,并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后,她出现乏力、腹胀,随后面色和眼睛巩膜开始发黄,遂到县医院消化内科就诊。经检查,她被确诊为急性药物性
    海口男子患肝癌到医院手术 医生切下直径超20公分肿瘤

    海口男子患肝癌到医院手术 医生切下直径超20公分肿瘤

    肝脏是人体内最大的化工厂,也是体内新陈代谢的中心站,血管丰富,功能复杂,因此,肝癌被喻为癌中之王,而巨大肝癌切除术则被视为外科手术的禁地。日前,海南省肿瘤医院采用非接触分离技术,成功为一名44岁的男性
    肝功能检查要花费多少钱?

    肝功能检查要花费多少钱?

    肝功能检查要花费多少钱?每个医院都有肝功能的检查项目,但是有时候做同样的肝功能检查,花的费用却不一样,这是为什么呢?肝功能检查要花费多少钱?我们来简单了解一下。  肝功能检查要花费多少钱?  肝功能检
    乙肝潜伏期是多长时间?

    乙肝潜伏期是多长时间?

    乙肝潜伏期是多长时间?因乙肝病毒感染人体后,感染者并不会马上有所表现,多会潜伏一段时间后再发病,故在临床“乙肝潜伏期的时间长短”一直都是大家关注的焦点,那乙肝潜伏期是多长时间呢?  乙肝潜伏期是多长时
    “80后”母亲切肝救子:妈妈愿与你同“肝”共苦

    “80后”母亲切肝救子:妈妈愿与你同“肝”共苦

    31岁的罗祥珍原本以为,在上海复旦大学附属儿科医院给两个月大的儿子进行葛西手术后,身患胆道闭锁的儿子便会痊愈。然而,还未来得及开心,现实又跟她开了一个玩笑:要延续儿子的生命,必须进行肝移植手术。于是,
    男子两年前被确诊肝癌晚期 坚持跑步让他重获新生

    男子两年前被确诊肝癌晚期 坚持跑步让他重获新生

    当有人告诉你,你的生命只剩三个月了,你会有什么样的感受?两年前,陈烈松就经历了这一幕,医生告诉他,他被确诊肝癌中晚期,只有三个月的生命。为此,他丢了工作,开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子
    B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?

    B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  每一种检查方法都有一定的适用范围,所谓“一把钥匙开一把锁”。那么,B超能正确检查哪些病变呢?  B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置?  B超已经非常普及,因其简
    乙肝携带者能献血吗?

    乙肝携带者能献血吗?

    你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗?  专家回
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面