当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝的营养保健举报

脂肪肝的营养保健

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7912次

　　怎样进行脂肪肝的营养保健？合理饮食是脂肪肝患者综合治疗的重要组成部分之一，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但一定要在营养科医师的正确指导下进行，切不可盲目节食。因为对于脂肪肝患者的饮食治疗来说，吃什么，怎么吃，吃多少，何时吃都是很有讲究的。谈到脂肪肝的营养保健，专家提出以下几方面的建议。

　　脂肪肝的营养保健要建立良好的饮食习惯

　　脂肪肝患者应建立良好的饮食习惯，每日三餐有规律，尽量避免过量摄食、夜间进食、进食速度过快及吃零食等。

　　饮食不规律会扰乱代谢，夜间进食后因能量消耗减少，导致脂肪在体内过度蓄积，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。而进食速度过快可导致饱腹感消失，促进肥胖的发生。长期大量饮酒则可引起酒精性脂肪肝。

　　脂肪肝的营养保健热能摄入因人而异

　　过高的热能摄入可使患者体重增加，脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，所以脂肪肝患者应根据其身高、体重及工作强度的不同来制定每日合理的热能摄入总量。在不同的治疗阶段，患者的每日摄入量也是不同的。

　　脂肪肝的营养保健要合理选择、分配适合你的食物

　　在总热能一定的情况下，脂肪肝患者的膳食应以高蛋白、适量碳水化合物和适量脂肪为原则。

　　高蛋白可提供各种抗脂肪肝因子，增加载脂蛋白合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质较高的食物有特殊的食物动力作用，可刺激体内新陈代谢，故适当提高蛋白质的摄入有助于减轻体重。应多选用含优质蛋白的食物,如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

　　碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、果酱、蜜饯等甜食。因糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝恢复。

　　在脂肪肝的营养保健过程中，千万不要以为只要不吃或少吃含脂肪的食物就可以治疗脂肪肝，如果每日摄入的脂肪低于正常需要量，就会影响必需脂肪酸、脂溶性维生素的吸收及激素的合成，导致人体组织代谢紊乱。

标签：脂肪营养保健

上一篇：轻度脂肪肝的膳食原则

下一篇：生活中脂肪肝应注意什么

图片推荐

: 肝功能检查的目的是什么？
肝功能检查的目的是什么？肝功能检查虽是临床常见的检测项目，临床应用较多，但很多人还是不很清楚“为何要检查肝功能”，那肝功能检查的目的是什么呢？　　肝功能检查的目的是什么？专家表示：肝功能检查目的主要是

: 乙肝小三阳也应加以重视
乙肝小三阳也应加以重视乙肝分大三阳和小三阳两个阶段，提起大三阳，人们都会感到恐慌，认为大三阳传染性很强，要比小三阳严重，因此治疗以大三阳为主，而对于小三阳却不是很重视，其实这种想法是不正确的，乙肝小

: 转氨酶偏高会影响胎儿吗?
网友咨询：转氨酶偏高会影响胎儿吗?我老婆再过一个多月就要生了，现在我母亲在照顾她，昨天给我打电话说她的转氨酶有些偏高，不知道这会不会影响到胎儿啊？很替她担心，所以我想请问专家，转氨酶偏高会影响胎儿吗？

: 关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位，平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种

: 乙肝抗体会自然产生吗？
河北石家庄铁道学院的一名在校学生，打来电话咨询：学校组织打乙肝疫苗，但经过筛查检查后，我被告知体内已有乙肝抗体，不需要在打乙肝疫苗，我很纳闷乙肝抗体不都是打过乙肝疫苗后才会产生吗，为什么我没有打过乙肝

: 如何预防乙肝疾病的传染
如何预防乙肝疾病的传染全球大约有20亿人患过乙肝，每年约有百万人死于乙肝感染所致的肝硬化，肝癌等症，在中国，乙肝病毒患者约占全国总人数的十分之一，因此预防乙肝就显得尤为重要，那么如何预防乙肝的传染？

: 21岁女孩生双胞胎后因脂肪肝死亡!
昨日，21岁妈妈生双胞胎后离世，捐献器官救4人的新闻在微博上广为传播。新闻上称，该妈妈是一位90后，在怀孕34周的时候被查出有脂肪肝，担心治疗肝炎的药物对胎儿不利，最后决定先剖腹再进行治疗。但最后女孩

: 精壮小伙得了戊肝医生支招远离戊肝
万万没想不到啊，自己这么强健的身体也抵挡不住戊型肝炎病毒的侵袭，这下摊上事了，从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。　　3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，

脂肪肝的营养保健

热门阅读

图片推荐

肝功能检查的目的是什么？

乙肝小三阳也应加以重视

转氨酶偏高会影响胎儿吗?

关于甲肝疫苗

乙肝抗体会自然产生吗？

如何预防乙肝疾病的传染

21岁女孩生双胞胎后因脂肪肝死亡!

精壮小伙得了戊肝医生支招远离戊肝

你是怎么知道肝囊网的？