当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 生活中脂肪肝应注意什么举报

生活中脂肪肝应注意什么

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7947次

　　不少人在体检中检查出自己身患脂肪肝。脂肪肝是可逆性疾病，通过日常保健可以有效治疗。生活中脂肪肝应注意什么？如何才能避免脂肪肝向更严重的方向发展呢？这是日常生活中脂肪肝患者比较关心的问题。很多人对于脂肪肝平时应注意什么还不是十分的了解，下面我们一起来看看专家对生活中脂肪肝应注意什么做的介绍吧。

　　多吃含膳食纤维的食物

　　生活中脂肪肝应注意什么？脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够膳食纤维摄入。建议脂肪肝病人每日摄取蔬菜500g左右，过度摄入可影响食物吸收，导致机体维生素和无机盐的缺乏。

　　多吃富含维生素的食物

　　B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用；维生素A和β胡萝卜素可防治肝纤维化。因此脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的食物，如新鲜黄绿蔬菜和水果。尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食，以减少主食进食量。

　　补充微量元素硒

　　微量元素硒具有很强的抗氧化作用，是人体必需的微量元素。它能够保护肝细胞膜及防止脂质过氧化，与维生素E一起具有协同保护作用。脂肪肝病人应适量补充硒。

　　多饮水

　　生活中脂肪肝应注意什么？多饮水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。对于心、肾功能正常的患者建议每日饮水量在2000ml左右。饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水以及清淡的绿茶、菊花茶等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。

　　脂肪肝应注意什么？由于大多数脂肪肝为慢性疾病，需要长期接受以饮食、运动、行为修正为主的综合治疗，而且病因不同，病情进展程度不同，其治疗方案也不同，所以请在专科医师的指导下选择适合你的治疗方案。

标签：生活生活中脂肪注意注意什么什么

上一篇：脂肪肝的营养保健

下一篇：脂肪肝食物吃些什么好呢

图片推荐

: 美患传染性肝炎男子向人吐痰被控企图谋杀罪
据新加坡《联合早报》报道，美国一名患有接触性传染病的29岁男子，因为向医院工作人员吐痰，于当地时间18日被控以企图谋杀罪。　　美国阿拉斯加州警官说，17日，在当地一家医药中心，被告拉弗朗斯故意传播危险

: 爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血住院时还要将酒藏病床下
知道喝酒会伤身，但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔，甚至把喝酒看得比生命还重要。前日，当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时，跟医生说的第一句话竟然是：快点救救我，你不救我我就没法喝酒啦!　　62岁

: 肝病患者多吃木瓜可促肝脏修复！
木瓜有丰富的营养成分、良好的保健功能，是水果系列的“新科状元”。《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。木瓜对肝脏有什么保护作用呢，肝病患者吃木瓜好吗，肝病患者多吃木瓜促肝脏修复。　　木瓜富含齐

: 日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册
记者２月２８日从国家食品药品监管总局获悉，因发现日本富士瑞必欧株式会社的乙型肝炎病毒核心相关抗原检测试剂盒的临床试验数据存在真实性等问题，食药监总局决定对该注册申请不予注册，且一年内不再受理。　　食药

: 德国三氧自体血回输，肝病患者的福音
德国三氧自体血回输，肝病患者的福音我国是个肝病大国，其中的很多乙肝患者在不断的向肝硬化、肝肿瘤方向演变，此外，随着社会的不断发展，环境污染等社会原因也可能导致乙肝病毒携带者发病，肝病医院与国际接轨，

: 转氨酶异常能办健康证吗？
咨询：转氨酶异常能办健康证吗？我最近找了一份工作，要求出示健康证明，前一段时间检查时转氨酶轻度异常，不晓得像我这种情况，是否可以办理健康证？很是疑惑不解，就此请教专家，谢谢。　　专家就上述问题作出回答

: 为什么会有脂肪肝？
咨询：近期体检，我被告知患有轻度脂肪肝，我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗？不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗？本人体型偏瘦，平时也不爱吃肉，为什么会有脂肪肝？　　为什么会有脂肪肝？首先，大家需了解“脂肪

: 肝病患者吃元宵注意什么
肝病患者吃元宵注意什么？元宵节快到了，吃元宵是元宵节重要的习俗之一，主要祈求全家团团圆圆。为求元宵好吃润口，元宵中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），以现代营养学的观点来看，过量摄取这些成分，将对人体健

生活中脂肪肝应注意什么

热门阅读

图片推荐

美患传染性肝炎男子向人吐痰被控企图谋杀罪

爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血住院时还要将酒藏病床下

肝病患者多吃木瓜可促肝脏修复！

日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册

德国三氧自体血回输，肝病患者的福音

转氨酶异常能办健康证吗？

为什么会有脂肪肝？

肝病患者吃元宵注意什么

你是怎么知道肝囊网的？