乙肝大小三阳如何保养
无论是乙肝大三阳还是小三阳,保养都很重要。很多人把乙肝大小三阳作为是否需要治疗的标志,这是错误的。大、小三阳并不能作为治疗的依据,是否需要治疗,要根据肝功、B超、HBV-DNA等情况综合判断。乙肝的治疗当然很关键,当治不治无异于慢性自杀。但是不需要治疗时,若过度治疗,也容易导致病情恶化。而保养是必要的。乙肝大小三阳如何保养呢?
一、合理的饮食
乙肝大小三阳的饮食保养应该放在第一位,只有合理的饮食,多样化的食物,才能保证身体的所需,增强身体的免疫力,同时慢性乙肝可以多选择一些对肝脏有好处的食物,新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类等,这些富含维生素和蛋白质的食物,不仅对缓解病情有好处,而且,还可以修复受损的肝细胞。
二、适量的运动
乙肝大小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力,但是运动保养一定要谨记的原则就是适量,并且在运动的时候要随时关注自身病情,一旦发现病情有变,就应该及时尽早的医治,可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等,如果运动的时候,出现有明显的乙肝症状表现,一定要立即停止,到医院检查治疗。
三、充足的睡眠
乙肝大小三阳睡眠保养是必须要保证的,由于乙肝肝细胞有损伤,所以,保证充足的睡眠,是修复受损肝细胞的最佳保证,一般而言每天至少8小时的睡眠,而且,中午的时候,需要休息一会儿,不要干体力活,否则极容易诱发病情恶化。
四、保持良好的心情
俗话说怒则伤肝,乐观开朗,心平气和可以使肝气顺调,避免肝火出现,更不会伤及肝气,引起肝病。而快乐的心情是一剂保肝良药。
以上就是专家给出的乙肝大小三阳的保养秘笈,希望患者能够多多遵守,长期坚持下去,相信病情一定会有好转的,身体也会越来越好的。最后,肝囊网提醒:乙肝一定要做好定期检查!
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