当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 一个乙肝患者兼医生的保养经验举报

一个乙肝患者兼医生的保养经验

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7305次

  我以一个乙肝患者兼医生的身份,谈些乙肝保养的经验教训和体会。

  我是1976年查出表面抗原阳性的,当时年轻也没把它当回事。1980年冬至,我带全家爬山后再进城逛街,傍晚迎着大风,在泥泞的路上艰难地走了10多里,回家后自觉很累。

  第二天发烧,以为是感冒,输液后仍不退热,忽然发现小便呈酱油色,眼白黄染,立即送医院治疗。三个月后出院诊断“慢活肝”。其后的三年中,我住院转院三次,干扰素、免疫核糖核酸均用过,“肝功”时好时差,“大三阳”持续存在。至1986年转业时,仍然感冒不断,全身乏力,食欲不振。自己是医生,当然知道预后险恶,从此开始注意保养。病是能让人学乖的,我的做法是:

  一是思想上要想开。不要认为得了乙肝一切都完了,反过来想怕又有何用?只会加重病情,不如配合医生好好治疗。意志消沉只会抑制免疫功能的发挥,病毒难以清除,病情难以控制,以至久拖不愈。

  二是精心治疗。要与医生交朋友,及时把病情和想法告诉医生。不要自作主张用许多进口药、新药,多花了钱不算,还加重了肝脏负担。用药宜少宜精,平时患其他疾病时,应尽量不用药少用药,对肝脏有害的药坚决不用。说实话,许多乙肝并非药物治好的,因为全世界还没有治疗乙肝的特效药,许多药只能治标不能治本,主要是靠病人自身产生免疫力。

  三是戒酒慎性。凡含酒精的饮料(包括啤酒、葡萄酒)都要做到满酒不沾。有些人经不住诱惑,或拉不开面子,每逢领导进酒、喝喜酒总要开戒,这就难保已坏的肝脏不雪上加霜。另外,肝功没有恢复,不要过性生活,可用性爱抚等其他性爱方式替代。即便临床初愈者,也要限制性生活的频度。

  四是注意饮食。控制脂肪和糖的摄入,勿服霉变食物,多吃富含蛋白质与提高免疫力的食物。如鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、红枣、香菇、蜂皇浆、蜂蜜、芝麻和新鲜水果蔬菜。由于肝脏受损(合并肝硬化)后,糖原贮量减少,所以要坚持少食多餐。

  五是适量活动。患病期间千万不要参加诸如跑步等大运动量的锻炼,也不要炼什么气功。应到环境优美、空气新鲜的地方散散步,打打太极拳,有空时练练书法、绘画、钓钓鱼以丰富生活情趣。

  六是经常检查肝功能。有些患者自欺欺人,说是不查倒好,怕查出来反而加重负担。若真是不查,等病情严重了,后悔也来不及了。乙肝病人,最好三个月做一次甲胎蛋白和B超检查,半年复查一次肝功。要坚持早检查、早诊断、早治疗,这可大大延长患者的寿命。

  我坚持这样做了一年后,自觉身体开始好转,“大三阳”变成“小三阳”。近几年来,“小三阳”也没了,仅剩表抗阳性,肝功正常。如今一年中很少感冒,打两小时乒乓球也不觉累。

  回顾自己20年的“老肝”史,确有许多值得记取的教训:

  第一,发现感染乙肝病毒后,不要自恃年轻体壮、无所谓,过度疲劳往往是乙肝发病的重要诱因。

  第二,乙肝临床初愈后,不要认为万事大吉,此时保养最要当心。除了工作生活上不要劳累外,性生活最好暂免。

  第三,心理负担过重反而抑制自身免疫功能的发挥。患上乙肝,没有思想负担不现实,关键是学会辨证看待它,既重视又藐视。

标签:一个  乙肝  患者  医生  生的  保养  经验  
图片推荐
    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    网友咨询:我查出肝炎,在门诊拿药的时候,遇到一个肝硬化患者朋友,说自己之前也是肝炎,由于过饱饮食,营养过剩得的肝硬化,想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化?  专家解答:肝炎患者如果经常地过饱饮食,尤其是晚餐
    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    西南医院感染病专科分院院长 王宇明教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授,王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望,丙肝治疗经验丰富,他表示,丙肝病人的抑郁倾向的确
    肝病患者宜补充维生素c

    肝病患者宜补充维生素c

    肝病患者宜补充维生素c,大家都知道乙肝患者自身免疫力下降,容易感冒,平时增增加免疫力和饮食调养很重要,要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质,在春节即将来临的时候,也是天气最冷的时候,预防感冒很重要
    洗牙会感染乙肝吗?

    洗牙会感染乙肝吗?

    洗牙会感染乙肝吗?随着社会的进步,爱美人士越来越多,他们关注身体的每一个细节,包括牙齿,因此,洗牙也渐渐成为了一种时尚,但是需要注意的是,洗牙的过程伴随着流血,这很可能导致乙肝传染,那么洗牙会感染乙肝
    转氨酶偏高需要吃降酶药吗?

    转氨酶偏高需要吃降酶药吗?

    转氨酶是肝功能检查中常见的一项检查项目,它是检测肝功能是否受损的灵敏指标。临床上检查过程中,很多人都会出现转氨酶偏高的现象,那么,转氨酶偏高需要吃降酶药吗?对此,我们请肝病医院专家详细介绍一下。  转
    乙肝孕妇忽视孕检导致流产

    乙肝孕妇忽视孕检导致流产

    最近,一名乙肝小三阳的准妈妈,为了隐瞒自己的病情,到普通孕检建档,结果导致自己孩子流产。  根本原因是小张是个乙肝小三阳患者。大家可能认为不是大三阳才会这样那样吗?小三阳也  悔不当初  小张早就知道
    吃红枣可以治疗乙肝吗?

    吃红枣可以治疗乙肝吗?

    吃红枣可以治疗乙肝吗?红枣有“天然维生素丸”的美誉,维生素含量颇高,经常食用对人体健康是极为有益的,那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢?吃红枣可不可以治疗乙肝呢?我们来了解一下。  吃红枣可以治疗乙
    乙肝腹胀腹痛的原因?

    乙肝腹胀腹痛的原因?

    腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。  乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面