女性养肝要点
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
8982次
女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和,从而引起各类妇科疾病。女性在平时的生活中可以通过什么方法护肝呢?
以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。睡眠品质不佳,也会造成肝火上升。因此专家建议,晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作,容易影响睡眠品质。适当的休息则有助于强化肝脏 平时累了就要休息。对肝最好的方式,就是每天找时间休息。我们的身体很敏感,只要忙了、累了,就随时调节、抓空档休息,比如中午睡午觉,通常疲倦的感觉都可以清除。
上一篇:乙肝大小三阳如何保养
下一篇:中年男性护肝比补肾重要
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝如何预防纤维化?食疗方法有哪些?7205
- 02. 支招巧对乙肝复发8322
- 03. 适当运动,保护肝脏6656
- 04. 乙肝大三阳适合吃什么水果?7332
- 05. 电脑族春季注意养肝护肝7068
- 06. 乙肝转氨酶偏高不能吃什么?5大饮食禁忌应牢记!13475