脂肪肝几大表现 十五条脂肪肝的饮食原则

脂肪肝这种疾病对很多人的身体健康状况造成威胁，那么为了远离脂肪肝这种疾病的折磨，那么养成良好的饮食习惯是非常的有必要，那么人们又是如何能脂肪肝检查，判断自己患有脂肪肝这种疾病的呢？

每年人们去医院进行脂肪肝检查时非常的有必要，去医院进行B超或CT等检查时就很容易发现自己是否患有脂肪肝这种疾病，如果脂肪肝检查出患有单纯性脂肪肝这种疾病，如果没有及时的采取方法进行治疗，那么就很容易引起脂肪性肝炎这种病症的发生。

如果人们长期的进行饮酒，那么就会很容易引起酒精性脂肪肝这种疾病的发生，那么身体也会出现乏力、纳差、肝区痛等现象的发生。请大家注意脂肪肝检查。如果患有酒精性脂肪肝这种疾病没有采取正确的方法进行治疗，那么就很容易引起酒精性肝炎这种疾病的发生，所以及时去脂肪肝检查，有助于病情的治疗。

中度脂肪肝的症状：

一、恶心呕吐

恶心与呕吐临床常见的中度脂肪肝症状。恶心常为呕吐的前驱脂肪肝的症状，也可单独在脂肪肝早期出现。脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。

二、食欲减退、乏力、厌油腻

专家介绍，若无诱因出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应考虑是否患有脂肪肝的可能。

三、肝脏肿大

临床上，脂肪肝中后期常见的表现为肝脏肿大。若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎，则可见肝区痛及压痛，伴反跳痛，发热，白细胞增多。

四、肝区闷胀不适或疼痛

医生介绍，中度脂肪肝会引起肝区闷胀不适或疼痛，这种情况是脂肪肝患者常常伴有的症状，食欲减退引起肝脏损伤，劳累过后容易出现疼痛症状。

脂肪肝饮食是大家都关注的。你是否知道脂肪肝饮食存在“十五禁忌”呢？在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”

脂肪肝治疗的关键是减轻体重，重点在控制脂肪肝饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。

下面介绍的15条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

1、绝对禁酒。

2、选用去脂牛奶或酸奶。

3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。

5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

9、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

10、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

11、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

12、经常吃鱼、虾等海产品。

13、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

14、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

15、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。