防治脂肪肝的5个食疗绝招
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时间:2019.1.9
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防治脂肪肝的5个食疗绝招
肝脏疾病发生的原因有很多,都说病从口入,脂肪肝就是典型的从口入的疾病,平时饮食不注意,肥肉食用过量,经常喝酒都会引起脂肪肝,患上脂肪肝,先不用着急吃药打针,可以先试一下以下几个食疗小绝招。
1、芹菜炒香菇:芹菜和香菇选择8:1的比例,根据自己的口味,假如食盐,醋,酱油和味精等调料,注意调料一定要适量,青菜炒香菇不但是美味,而且还清肝热,调气血。
2、蘑菇烧豆腐:记得要选择嫩豆腐和鲜蘑菇,用砂锅做口感更鲜美,在砂锅里放入豆腐片,鲜蘑菇片,盐和清水,在火中煮熟之后,再小火炖上十五分钟,加上适量的调料就可以食用了,这道菜也是相当滑嫩可口,而且化痰理气的。
3、红焖萝卜海带:听上去就非常美味的一道美食。准备好萝卜海带,丁香桂皮花椒酱油和大茴香,比如海带要用水泡一天,然后将海带和萝卜都切成丝,海带炒几下之后,放入调料再加上萝卜焖熟就可以吃了。
4、黄豆炒白菜是非常简单的:黄豆和白菜可选六十克,炒熟就可以食用。不仅可以去除体内堆积的脂肪,还可以清热利尿。
5、芦笋冬瓜汤:选用250克芦笋,三百克冬瓜,加入适量的调料,一起煮熟就可以食用了。搜索冬瓜汤,具有清热利水,调脂降压的作用。
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