压力大、火气旺、不吃早餐？ 小心“肝”
如今，职场人工作压力大，平时火气旺，大家都已经司空见惯了。那么，又该如何缓解压力，什么样的人更要引起注意呢？
从中医理论来看， “春夏养阳，重在养肝”，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，工作压力大，平时火气旺的这两类人到了春天最需要养肝。在健康人群中，有一些是春季肝病的高发人群。当然，这些高发人群有着显著的“标识”。
在春天，工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好，但阳气升发过度引动体内郁热，郁热体质的人就会“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。要是发现最近一阵子老长痘痘，动动就容易发脾气，那就要小心肝病来袭。
保护肝脏还要杜绝熬夜、不吃早饭、海鲜加啤酒这三大生活坏习惯，这是诱发脂肪肝的罪魁祸首。
很多人没有把脂肪肝当回事，认为只是一种富贵病，也没什么大碍。其实，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。
不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。
经常熬夜也会诱发脂肪肝。中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物，如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担，而酒精又是损害肝脏的“头号”杀手。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 三岁男童患怪病又吐又拉 原来是肝脓肿作怪12066
- 02. 及早发现肝纤维化 做好四项检查12193
- 03. 细菌性肝脓肿有哪些典型症状8788
- 04. 急性病毒性肝炎的饮食保健原则7324
- 05. 孕妇甲胎蛋白的正常值9329
- 06. 黄疸婴儿成功完成肝移植手术7840
热门阅读
- 01. 警惕肝癌的误诊误治
- 02. 甲肝患者应隔离30天
- 03. 小三阳常用检查方法是什么
- 04. 肝火旺怎么应对
- 05. 肝病7个诱因莫沾边 避开肝病治疗10个误区
- 06. 秋季护肝 14种“按摩大法”来助阵
- 07. 乙肝预防诊断治疗全攻略
- 08. 早期肝纤维化是可以逆转的！
- 09. 爱美容的人为什么也容易传染乙型肝炎？
- 10. 得了甲型肝炎怎么办
图片推荐
乙肝携带者可以吃烧烤吗？
人们的生活越来越多样化，吃饭的种类也越来越多，而烧烤也随着生活在我们的饭桌上也占领了一个很重要的位置，不管是为了生活情趣自己DIY烧烤，还是为了休闲放松，烧烤已经不再是夏天专有的活动，而也有很多乙肝携
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症，对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症，而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病：肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
乙肝孕妇能有健康后代吗？
乙肝孕妇能有健康后代吗？乙肝不仅具有广泛传染性，而且可直接通过母-婴垂直途径传染给下一代，故在临床“乙肝孕妇能否有健康后代”的问题，一直都备受大家关注，对此，专家表示： 母-婴垂直传播，虽是乙型肝炎
洗牙感染乙肝病毒的几率有多大？
洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?乙肝主要通过血液传播，洗牙的过程中也有可能被感染，那么洗牙感染乙肝病毒的几率有多大呢？我们来简单了解一下。 洗牙用的洁牙器械，通常都是用来清洁牙齿上的牙结石的，而牙结石
肝掌是什么样的？
网友咨询：不知道什么原因，本人的手掌最近老是发红，因为有乙肝病史，所以想问问这是不是肝掌？肝掌是什么样的啊？ 专家解答：肝掌又称“朱砂掌”，是慢性肝病，特别是肝硬化的典型体征之一，肝掌的主要外观为-
爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下
知道喝酒会伤身，但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔，甚至把喝酒看得比生命还重要。前日，当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时，跟医生说的第一句话竟然是：快点救救我，你不救我我就没法喝酒啦! 62岁
转氨酶高一定要用药治疗吗？
咨询：单位体检，结果我被告知肝功能转氨酶不正常，社区医生说我这种情况，最好用药治疗，我不想吃药，所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗？ 转氨酶高一定要用药治疗吗？专家表示：引起转氨酶升高的原因
随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉，即日起，市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动，规范劳务用工行为。 据了解，此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责，进
联系QQ