压力大、火气旺、不吃早餐？ 小心“肝”
如今，职场人工作压力大，平时火气旺，大家都已经司空见惯了。那么，又该如何缓解压力，什么样的人更要引起注意呢？
从中医理论来看， “春夏养阳，重在养肝”，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，工作压力大，平时火气旺的这两类人到了春天最需要养肝。在健康人群中，有一些是春季肝病的高发人群。当然，这些高发人群有着显著的“标识”。
在春天，工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好，但阳气升发过度引动体内郁热，郁热体质的人就会“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。要是发现最近一阵子老长痘痘，动动就容易发脾气，那就要小心肝病来袭。
保护肝脏还要杜绝熬夜、不吃早饭、海鲜加啤酒这三大生活坏习惯，这是诱发脂肪肝的罪魁祸首。
很多人没有把脂肪肝当回事，认为只是一种富贵病，也没什么大碍。其实，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。
不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。
经常熬夜也会诱发脂肪肝。中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物，如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担，而酒精又是损害肝脏的“头号”杀手。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝炎双重感染别滥用解毒药11510
- 02. 盲目求治乙肝要不得 小心病情加重11449
- 03. 特殊人群抗病毒治疗(儿童患者)13500
- 04. 肝掌的治疗方法有哪些？11755
- 05. 长期吸二手烟 儿童更易得乙肝9196
- 06. 肝炎有可能引发的并发症13139
热门阅读
- 01. 乙肝大三阳转小三阳是好事吗
- 02. 常吸二手烟可致脂肪肝 8个饮食方案预防脂肪肝
- 03. 小三阳孕妇能顺产吗？母婴传染乙肝途径有哪些
- 04. 话说肝移植
- 05. 乙肝患者身体发热怎么办？
- 06. 肝炎如何预防并发症？这些饮食禁忌一定要了解
- 07. 慢性乙肝要终身服药吗
- 08. 肝炎防控的十个常见问题
- 09. 酒精肝后果都是什么
- 10. 节后连续上8天班 肝病患者要防过度疲劳
图片推荐
乙肝病毒携带者是否应该趁年轻尽早治疗？
据了解，全国大概有六七千万的乙肝病毒携带者，这是一个庞大的群体，也是一个特殊的群体。据统计，50岁以下的青壮年和学生现已成为乙肝的高发人群，对慢性乙肝病毒携带者，尤其是年轻的乙肝病毒携带者和小孩来说，
部分白领运动太盲目 拼命减肥竟减出脂肪肝
健身已成为沪上白领的生活方式，五成白领每周锻练，与此同时太随意或太过度也成为白领运动最突出问题。目前，仁济医院正与上海体育大学合作，酝酿推出体适能测试和运动管理项目，为白领运动体检。 两成白领盲目运
中国丙型肝炎防治指南推广会在济举行
2015年年底，中华医学会肝病学分会和感染病学分会共同推出更新版《丙肝指南》，该指南推荐了在国际上已被广泛使用的口服直接抗丙肝病毒药物(DAA)。这些药物可大大提升丙肝治愈率，丙肝治愈率超过90%。
吃什么补肝效果好呢
肝病在近些年来发病率逐渐的提高，这样的疾病困扰着很多的人也影响了很多家庭的幸福，对于肝脏我们一定要学会保养那么生活当中到底吃什么补肝效果比较好呢，一起来看小编的具体介绍。希望小编的讲述能够给人们提供帮
肝硬化传染吗？
肝硬化传染吗？肝硬化是由不同原因引起肝脏弥漫性病变，日常生活中得肝硬化的人很多，那么肝硬化传染吗，我们来请肝病医院的专家为我们详细介绍一下。 专家告诉我们，肝硬化是否传染，要看引起肝硬化的病因，如果
喝酒会导致转氨酶升高吗？
咨询：昨天去医院做体检，结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平，我很不解之前没有任何疾病史，为什么转氨酶会突然升高呢？有没有可能与我检查前一晚喝酒有关？所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗？ 喝酒
三委员联合上交提案：建议取消医药广告
虚假医药广告坑害了不少求医问药的老百姓，如何治理它们也一直是政协委员们关注的热点。在昨天医卫界政协委员们第一天的小组讨论就给医药广告“会诊”，他们计划联合上交提案，建议取消医药广告。国家中医药管理局局
乙肝孕妇应如何选择分娩方式？
生育一个健康可爱的宝宝是每一个女性的心愿，而对于乙肝患者来说，更是如此。那么，乙肝孕妇应如何选择分娩方式？乙肝孕妇选择哪种分娩方式较为安全？对此，我们特邀肝病医院专家来详细解答。 乙肝孕妇应如何选择
联系QQ