当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 压力大、火气旺、不吃早餐? 小心“肝”举报

压力大、火气旺、不吃早餐? 小心“肝”

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.5.2       浏览: 10688次

  如今,职场人工作压力大,平时火气旺,大家都已经司空见惯了。那么,又该如何缓解压力,什么样的人更要引起注意呢?

  从中医理论来看, “春夏养阳,重在养肝”,春夏季肝气旺盛而升发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化。因此,工作压力大,平时火气旺的这两类人到了春天最需要养肝。在健康人群中,有一些是春季肝病的高发人群。当然,这些高发人群有着显著的“标识”。

  在春天,工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱,因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加,血气消耗很大,而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好,但阳气升发过度引动体内郁热,郁热体质的人就会“肝火”旺盛,就像一个火药桶被引爆了一样,最吃亏的就是肝脏。要是发现最近一阵子老长痘痘,动动就容易发脾气,那就要小心肝病来袭。

  保护肝脏还要杜绝熬夜、不吃早饭、海鲜加啤酒这三大生活坏习惯,这是诱发脂肪肝的罪魁祸首。

  很多人没有把脂肪肝当回事,认为只是一种富贵病,也没什么大碍。其实,脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。

  不吃早饭,中饭潦草解决,把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上,这本身就是一种不平衡,容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等,不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良,而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐,则会使营养物质不能利用而积聚,日久则成脂肪肝。

  经常熬夜也会诱发脂肪肝。中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋,各个脏腑的血液都经过肝,肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰,人在此时也应顺应自然保证充足的休息,所谓“静卧血归肝”就是这个道理。有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物,如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇,这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担,而酒精又是损害肝脏的“头号”杀手。

 

标签:小心  压力  火气  不吃  吃早餐  早餐  
图片推荐
    胆红素升高是什么原因?

    胆红素升高是什么原因?

    胆红素升高是什么原因?血清中的胆红素大部分来源于衰老红细胞被破坏后产生出来的血红蛋白衍化而成,在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做直接胆红素,未在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做间接胆红素,二者的和就是总胆红素。胆
    河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成

    河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成

    全身皮肤巩膜重度黄染、浑身瘙痒、小便酱黄色、大便陶土色、腹痛、腹胀、恶心、发烧......,众多异常的身体表现不断折磨着77岁高龄患者张某。  张某在当地县人民医院的诊断结果是肝门部胆管癌,因为疾病复
    丙肝有哪些症状?

    丙肝有哪些症状?

    安徽省涡阳县丹城镇近日发生一起丙肝聚集性疫情,截至11月28日,56人经初筛检测阳性,其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。那么,丙肝有哪些症状?对此,我们请肝病医院专家来详细介绍一下。  丙
    生活中如何有效预防乙肝?

    生活中如何有效预防乙肝?

    生活中如何有效预防乙肝?乙肝属传染性疾病,生活上如果不注意很容易被感染,那么我们在日常生活中如何有效预防乙肝呢?下面我们来简单了解一下。  一、生活上的措施  乙型肝炎病毒以其病毒含量的多少做为传染指
    乙肝转肝硬化如何判断?

    乙肝转肝硬化如何判断?

    乙肝转肝硬化如何判断?因乙肝治疗、护理不当,是可以向肝硬化转化的,故在临床“乙肝转肝硬化如何确诊”一直都备受大家关注,那乙肝转肝硬化如何判断呢?  乙肝转肝硬化如何判断?专家表示:乙肝转肝硬化,大家可
    非接触分离技术成功切除肝肿瘤

    非接触分离技术成功切除肝肿瘤

    肝脏是人体内最大的化工厂,也是体内新陈代谢的中心站,血管丰富,功能复杂,因此,肝癌被喻为癌中之王,而巨大肝癌切除术则被视为外科手术的禁地。日前,海南省肿瘤医院采用非接触分离技术,成功为一名44岁的男性
    咖啡因有助保肝降低肥胖问题

    咖啡因有助保肝降低肥胖问题

    意大利那不勒斯大学研究人员日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病大会上报告说,大量摄入咖啡有保护肝脏的效果。  研究人员说,随着肥胖问题日趋严重,非酒精性脂肪肝病患者数量增多。  他们把实验鼠分成三组,在
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面