压力大、火气旺、不吃早餐？ 小心“肝”
如今，职场人工作压力大，平时火气旺，大家都已经司空见惯了。那么，又该如何缓解压力，什么样的人更要引起注意呢？
从中医理论来看， “春夏养阳，重在养肝”，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，工作压力大，平时火气旺的这两类人到了春天最需要养肝。在健康人群中，有一些是春季肝病的高发人群。当然，这些高发人群有着显著的“标识”。
在春天，工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好，但阳气升发过度引动体内郁热，郁热体质的人就会“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。要是发现最近一阵子老长痘痘，动动就容易发脾气，那就要小心肝病来袭。
保护肝脏还要杜绝熬夜、不吃早饭、海鲜加啤酒这三大生活坏习惯，这是诱发脂肪肝的罪魁祸首。
很多人没有把脂肪肝当回事，认为只是一种富贵病，也没什么大碍。其实，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。
不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。
经常熬夜也会诱发脂肪肝。中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物，如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担，而酒精又是损害肝脏的“头号”杀手。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 警惕特殊丙型肝炎7447
- 02. 乙肝病毒携带者免疫耐受就是免疫力差吗12671
- 03. 怎么治疗戊型肝炎8645
- 04. 如何预防细菌性肝脓肿呢11143
- 05. 肝炎、肝硬化病人如何护理8615
- 06. 分析肝炎治疗中的一些误区11441
热门阅读
- 01. 怎样降低乙肝大三阳的传染性?
- 02. 乙肝疫苗何时复种
- 03. 注意乙肝的肝功能异常表现
- 04. 晚期肝硬化能治好吗
- 05. 肝纤维化的临床表现
- 06. 乙肝患者治疗注意五要点 妊娠期感染或需流产
- 07. 乙肝夫妻不能接吻同房 四个传染误区人人在犯
- 08. 乙肝两对半各项指标的含义
- 09. 肝腹水吃什么好？肝腹水食疗
- 10. 洒精肝的危害
图片推荐
24岁女儿肝昏迷7天病情危殆 五旬老父捐肝救女
24岁的小柯去年在华农毕业后在广州从化一个畜牧单位找到了一份不错的工作。原本以为一家人的生活过得轻松点，但是没想到，一场突如其来的疾病打破了老柯一家的梦想。5月初，连续7天出现了肝昏迷现象的小柯每一分
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？肝病患者，尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏，肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础，也是肝病患者养肝，护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上，
肝囊肿开窗引流 为他排忧解难
温教授出手为我解除了病痛，真的很感谢他。他不仅为我解除了隐患，还免除了我到处奔波之苦，不愧为上饶地区的肝胆名医。近日，在上饶五院接受了肝囊肿开窗引流术的王先生由衷地说。 1个月前，王先生突然感到右上
肝癌会是乙肝所致吗？
患者咨询：我是乙肝患者，听说乙肝的最终结局是肝癌，前几天因转氨酶偏高住院治疗，在肝癌病区看到患者的痛苦，我很是担心，是不是都是乙肝所致呢？就此请教专家：肝癌会是乙肝所致吗？ 肝癌会是乙肝所致吗？从肝
北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果
3月18日是第八个全国爱肝日，今年全国爱肝日的主题是： 生活需要爱心，也需要爱肝。 记者了解到，北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来，历经3年，取得丰硕成果。
丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗
在病毒性肝炎里面，乙肝是大家最为熟知的，我国是乙肝大国，近几年来乙肝的发病率居高不下，而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升，据卫生部发布的最新数据显示，截至2012年我国感染丙型肝炎的人数
肥胖就会得脂肪肝吗？
俗话说“10个胖墩8个脂肪肝”，很多肥胖者大都会被查出患有脂肪肝，于是有人疑问肥胖就会得脂肪肝吗?事实上，肥胖者容易患上脂肪肝。 长期摄入过多动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等，又不喜爱活动的人
微信上线拍一拍功能,微信上线拍一拍功能怎么用,微信上线拍一拍功能教程
微信上线拍一拍功能了，微信上线拍一拍功能怎么用，微信上线拍一拍功能教程由猎奇岛小编为大家整理。微信最新版最近可是热度不断，除了网友们心心念念的更改微信号外，拍一拍功能也上线，群里的朋友，好友都忍不住来
联系QQ