压力大、火气旺、不吃早餐？ 小心“肝”
如今，职场人工作压力大，平时火气旺，大家都已经司空见惯了。那么，又该如何缓解压力，什么样的人更要引起注意呢？
从中医理论来看， “春夏养阳，重在养肝”，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，工作压力大，平时火气旺的这两类人到了春天最需要养肝。在健康人群中，有一些是春季肝病的高发人群。当然，这些高发人群有着显著的“标识”。
在春天，工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好，但阳气升发过度引动体内郁热，郁热体质的人就会“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。要是发现最近一阵子老长痘痘，动动就容易发脾气，那就要小心肝病来袭。
保护肝脏还要杜绝熬夜、不吃早饭、海鲜加啤酒这三大生活坏习惯，这是诱发脂肪肝的罪魁祸首。
很多人没有把脂肪肝当回事，认为只是一种富贵病，也没什么大碍。其实，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。
不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。
经常熬夜也会诱发脂肪肝。中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物，如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担，而酒精又是损害肝脏的“头号”杀手。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 消除脂肪肝应多吃“苦”！8625
- 02. 酒精肝食疗方7153
- 03. 5大病毒性肝炎如何区分？9873
- 04. 哪些意想不到的小事能染上肝炎？8938
- 05. 治疗慢性肝病的中药8424
- 06. 肝性脑病分4期 肝病患者做好5个方面防肝性脑病8431
热门阅读
- 01. 单纯降酶治标不治本
- 02. 专家：丙肝发病隐匿，漏诊率高
- 03. 肝硬化晚期有什么症状 出现腹水或是到了晚期
- 04. 预防肝癌 从日常生活开始
- 05. 过度劳累而使肝功能反复 导致慢性肝损伤复发的原因
- 06. 肝炎者饮食问答
- 07. 肝癌早期症状表现有哪些
- 08. 儿童乙肝治疗的两个难点
- 09. 充足睡眠可有效预防肝癌 三措施让你远离肝癌
- 10. 5月31日北一斯崇文做客人民网谈乙肝治疗
图片推荐
乙肝患者能吃灵芝吗？
灵芝，大家都不陌生，其是中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，关于灵芝在本草纲目记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”那如此治好，乙肝患者能吃灵
汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?
汪涵发声明道歉怎么回事，汪涵发声明道歉新闻稿写了什么？感兴趣的小伙伴来看看猎奇岛小编提供的关于汪涵发声明道歉相关信息吧。近日，有网文称汪涵代言的爱钱进APP于2020年6月出现兑付困难，并表示希望曾是
乙肝抗病毒治疗 国内首部患者版乙肝防治指南发布
2012年12月9日，吴阶平医学基金会、中华医学会肝病学分会和百时美施贵宝公司联合推出《轻松生活每日一读—慢性乙肝患者随身指南》一书。据吴阶平医学基金会肝病防治指导委员会主任王钊教授介绍，该书被定位为
肝囊肿传染吗?
肝囊肿传染吗?临床上经常遇到一些肝囊肿患者咨询这个问题，由于对肝囊肿的不了解，很多患者把其归为传染病的范畴。那么，到底肝囊肿传染吗？对此，我们请肝病医院专家来详细解答。 肝囊肿传染吗？专家指出：肝囊
肝病盯上国人 不能等着“亡羊”再“补牢”
肝病盯上国人，不能等着“亡羊”再“补牢”！ 人们的生活好了，寿命长了，但肝脏却似乎更脆弱了。有统计资料显示，目前我国肝病患者逾2亿人，超过人口总数的10%，由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。
脂肪肝如何去除
脂肪肝如何去除？针对患者提出的问题，肝病医院专家结合多年的临床经验，为大家做了以下详细解答： 肝病医院专家指出，患者如果得了脂肪肝一定要到正规的医院去治疗，在此专家推荐了肝病医院，肝病医院院长耿兰书
儿童入学体检注意事项
爸爸妈妈们在为小朋友们准备从幼儿园升入小学时，所需的资料中包含体检表一份。因此，在入学前，小朋友们需要进行入学体检，那么儿童入学体检注意事项有哪些呢？ 儿童入学体检的作用 入学体检主要是为了排查一
服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方
土方、偏方、秘方，江湖郎中常常靠此成就治病奇效。然而，近日浙江一男子却因相信土郎中的偏方，服用土三七药酒治疗关节炎，结果造成不可逆转的肝硬化。 48岁的邹先生得知自己的病情后十分后悔，一年前他因既往
联系QQ