脂肪肝患者的调养注意事项

脂肪肝调养一定要坚持：低脂，高维生素，优质蛋白，科学的饮食可以帮助肝细胞的修复，另外要注意合理的作息，注意一定不要熬夜，不要过度劳累，尤其还有禁烟禁酒，下面带大家来看看脂肪肝患者的调养注意事项。

一、香蕉可防肠道出血

脂肪肝的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于得上脂肪肝的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强脂肪肝患者其肠道的动力。不过脂肪肝患者在接受完脂肪肝手术后，食用香蕉要适量。

二、桔子能解毒护肝

桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、脂肪肝患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，要想桔子预防脂肪肝，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，预防脂肪肝的效果会更好。

脂肪肝科学的食疗方法，还有学会释放心理压力，保持充足的睡眠，适量的运动，提高免疫，这些对脂肪肝患者患者的调养是非常重要，保护肝脏，促进肝细胞修复是肝脏健康的重点，尤其是长期睡眠不好的脂肪肝患者，肝脏的负荷大，增加病情的程度，因此希望脂肪肝患者一定要谨遵遗嘱。