脂肪肝全靠养 5种食疗方法记得收藏!
肝脏具有疏肝理气以及调节气血的功效,如果想要养好肝脏,必须要多吃一些养肝以及护肝功效的食物,这样能够促进肝气的循环,最终达到舒缓肝郁的功效,不妨跟着小编来了解一下哪些食疗方法可以养肝吧。
哪些食疗方法可以养肝?
1、胡萝卜咸粥
需要150克胡萝卜,60克大米,把胡萝卜去皮洗干净切成丁,大米放在水里淘洗干净,锅里面加入1000毫升的水,大火放入大米,大火烧开之后再把胡萝卜丁放进去,用小火一直把大米熬至粘稠为止,最后放入少量的盐以及香油,此方法具有补肝明目以及健脾消食的功效。
2、夏枯草绿茶护肝茶
把一棵夏枯草洗干净切成段,和三克绿茶放在杯子里面用开水冲泡十分钟之后,再放入少量的蜂蜜搅拌均匀,此方法具有降血压以及清热平肝的功效,但是风湿病以及脾胃虚寒的患者不能使用此食疗方法。
3、山药炖鸡汤
需要200克新鲜的山药,一根胡萝卜和一个鸡腿,把胡萝卜、山药全部洗干净去皮切成丁,鸡腿洗干净切成块,一起放在锅里面大火煮开之后,再用小火熬出20分钟,最后加入调料味即可,此方具有健脾益肠以及养肝的功效,特别适合脾虚所引起的腹泻、遗精。
4、麦芽肉片汤
需要150克的瘦猪肉,10克麦芽,把麦芽放在锅里面用小火炒至微黄,猪肉要洗干净切成块,用酱油盐腌制20分钟,在锅里面加入适量的水煮开然后再放入炒麦芽煮45分钟,最后再放入猪肉,一直把肉煮熟为止,此方法具有养肝护肝、滋阴补肾功效。
5、茉莉葛花护肝茶
把三克红茶、茉莉花茶以及葛花全部洗干净放在杯子里面,用开水焖五分钟就可以用了,此方法具有护肝解酒以及提神醒脑的功效,可以有效的缓解醉酒后所引起的恶心呕吐以及口干咽干,但是茉莉花对于便秘以及神经衰弱的人群不能服用。
温馨提示
通过以上五种食疗方法就可以养肝和护肝,另外要养成良好的生活习惯,不能让身体过度的劳累,避免长时间处于高度紧张状态下,每天要保证有八个小时的睡眠时间,养成定时拉大便的好习惯,避免吃高脂肪的食物。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 如何治疗脂肪肝?9714
- 02. 妊娠期急性脂肪肝有什么特点8463
- 03. 脂肪肝的治疗原则8324
- 04. 小儿脂肪肝源于不合理饮食结构12763
- 05. 轻度脂肪肝要紧吗11372
- 06. 中医5种药材对付脂肪肝8850
热门阅读
- 01. 猪是人戊型肝炎病毒感染的主要宿主
- 02. 抗病毒治疗中西药各自的优势是什么?
- 03. 肝硬化患者为什么会发生门脉高压、脾肿大?
- 04. 如何预防中毒性脂肪肝和药物性脂肪肝
- 05. 治疗甲肝莫犯三个错 甲肝对患者有三大危害
- 06. 丙肝这六种检查不能少
- 07. 在外就餐,如何防甲肝?
- 08. 预防肝癌 确保牛奶的摄入
- 09. 脂肪肝危害大 需早防早治
- 10. 点菜单也有可能传染甲肝哦!
图片推荐
南京乙肝病毒携带女终领到健康证(组图)
小陈向记者高高举起她的健康证。小陈做的锦旗终于送出去了。为了拿到食品行业从业健康证,南京某大学学生小陈(化名)经历了多次波折,本报对此进行了连续报道,在社会上引起了强烈反响。昨天下午,南京市玄武区卫生
孕妇转氨酶高怎么办?
有患者咨询:专家您好,我怀孕三个多月了,最近去医院检查,医生说我的转氨酶结果有些高,不知道这是怎么回事,请问专家孕妇转氨酶高怎么办?针对患者的疑问,我们请肝病医院专家来释疑。 孕妇转氨酶高怎么办?专
丙肝有哪些危害?
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据了解,此次感染的人以儿童居多,疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个
肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆
酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治 酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤,早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
脾大的危害?
脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢? 脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
老年人体检发现转氨酶高怎么办?
老年人体检发现转氨酶高怎么办?人到老年,身体机能有所减退,因此,应该每年体检,很多老年人在体检的时候发现转氨酶高,这时都以为自己得了肝炎,不敢和家人一起吃饭,那么老年人体检发现转氨酶高怎么办? 老人