如何预防脂肪肝? 患上了脂肪肝怎么治疗?
现在人民的生活水平质量提高了所以在饮食方面不节制,大量的吃油腻、高脂肪、高蛋白质的食物,慢慢的会把脂肪沉积在肝脏内,从而引起脂肪肝,那如何来预防脂肪肝呢。
怎么预防脂肪肝?
1、合理的饮食
在饮食方面要及时调整饮食结构,多吃高蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖的食物,尽量少吃动物性的脂肪和甜食,多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的食物以及瘦肉、豆制品等,尽量不要吃零食,睡觉之前不能吃任何食物。
2、适当的进行运动
每天要坚持30分钟以上的有氧运动,可以选择慢跑、打球、跳舞、打太极拳、游泳等,这样可以加强身体脂肪的消耗,提高形成免疫力,加快新陈代谢的速度。尤其是对于肥胖的患者应该及时的控制体重,但是也要控制减肥的速度,体重下降过快会对身体造成影响。
3、避免乱使用药物
不管是中药还是西药当进入身体之后,都会经过肝脏来进行解毒,在选用药物的时候要慎重,尽量选择对身体副作用小的药物,尤其是对肝脏有损害的药物千万不能用,不然会加重肝脏的损伤,另外要保持良好的心态,千万不能暴怒,注意劳逸结合。
如何治疗脂肪肝?
1、积极的找出病因
导致脂肪肝的原因有很多,比如长期的喝酒、营养过剩、身体过于肥胖等,长期喝酒的患者要戒掉酒,身体肥胖的患者要积极的进行减肥控制体重,营养过剩的患者及时的调整饮食结构,这样才可以治愈脂肪肝。
2、为身体补充硒
当身体摄入大量的硒元素具有养肝护肝的功效,可以提高身体的免疫功能,抑制癌细胞的生长和繁殖。
3、使用药物治疗
到目前为止还没有任何药物能够彻底的治疗脂肪肝,患者可以通过中药的方式来进行调理。
温馨提示
其实患上了脂肪肝并不可怕,只要早发现,及时的进行治疗就能够痊愈,主要的还是要注意饮食上的调理,避免喝酒,多吃新鲜蔬菜水果,多锻炼身体来促进脂肪的分解,肥胖患者要积极的控制体重。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝患者慎服降脂药7258
- 02. 治疗脂肪肝不需要神医8839
- 03. 脂肪肝的转氨酶升高7629
- 04. 挨饿“饿”出脂肪肝 暴减肥可能“越减越重”9357
- 05. 脂肪肝治疗之合理膳食11197
- 06. 脂肪肝要做全面体检吗 脂肪肝适合做什么运动9570
热门阅读
- 01. 警惕时尚“惹”来肝炎传染
- 02. 治胖肝 心理+社会两手抓
- 03. 乙型肝炎该怎样预防呢?
- 04. 乙肝患者警惕这些肝硬化症状
- 05. 乱吃补药肝坏死
- 06. 酒精肝治疗方法关键在戒酒
- 07. 肝区痛检查项目?
- 08. 大三阳病人喝酒会出现哪些病发症
- 09. 丙肝早期症状如何辨别 丙肝更容易转变为肝癌
- 10. 高雄一女子为圆癌末父亲梦在病房举行婚礼
图片推荐
.www红色一片在线观看视频,.www红色—集片免费观看完整版私人影院
.www红色一片在线观看视频,.www红色集片免费观看完整版私人影院。www红色一片是最近很火爆的一款免费在线看福利大片神器,各种精品优质高清影视资源任你看,让你看了就停不下来。在.www红色一片上你
意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上,来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出:经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。 同时,在某些情
武汉22岁大学生割肝救母 称“只要妈妈在什么都值得”
22岁的钱瑞搀着母亲朱春仙,走出武汉协和医院大门。过去的37天,母子俩一起度过了一场生死考验。来自儿子60%的健康肝脏,正在朱春仙体内重生。 用我的肝吧,我怕妈妈等不起 朱春仙今年52岁,家住武汉
乙肝病毒携带者转阴几率大吗?
车女士、王先生、李先生都是今天在门诊上,被检查出来的乙肝人群,他们都属于乙肝病毒携带状态,但是他们都比较关注转阴问题,能不能转阴?如何转阴?比了解病情现状还关心,可以看出大部分乙肝人群的心声,那究竟乙
乙肝病毒等感染孕妇的围生期管理研讨班在华侨医院举行
我国是乙型肝炎病毒(HBV)感染高发区, 母婴传播是HBV感染的主要途径,近年来,妊娠合并重症肝炎已成为我国孕产妇死亡的主要原因之一;另外,由于临床筛查手段的普及,妊娠合并 TORCH 感染发生率有所
配偶患“乙肝” 离婚有理?
“无论生老病死,无论贫富贵贱,你都愿意与她(他)不离不弃吗?” 婚后,当你发现配偶患有重大疾病时,应该互相照顾、患难与共,还是要单方面追求自己的幸福生活、“大难临头各自飞”? 近日,同安区法院受理
乙肝潜伏期的特点?
乙肝潜伏期有哪些特点?因乙肝病毒感染后,人体并不会马上有所不适,而是多会潜伏一段时间,不宜被感染者所察觉,故大家及时了解“乙肝潜伏期的特点”,对乙肝的自我检测是十分有益的,那乙肝潜伏期有哪些特点呢?
李小毛:合并重型肝炎产妇更适合剖宫产加子宫切除
妊娠合并重型肝炎病情复杂,发病急,进展迅速,短期内即可出现多种并发症,病死率高,一旦病情发展到晚期,治疗效果不佳,而且预后差,早期识别并及时运转是现阶段降低妊娠合并重型肝炎病死率的重要举措之一。中山大