全国爱肝日:护肝在平时
年纪轻轻的张某,因为不满意自己渐渐白的头发,于是听信一些流言“秘方”,自己买何首乌生吃,让她感到意外的是,自己的头发不但是没有变黑,反倒是自己整个人都变黄了。这个时候,她才知道,这些“秘方”何首乌出现了副作用,让她更加意想不到的是,她被诊断出患有药物性肝炎。
通过以上问题,我们不难看出,胡乱听一些“秘方”,是很有可能给肝脏带来灾祸的。3月18日是全国爱肝日,现在,爱肝和护肝已经成为了大家在生活中的一种健康的生活方式。
保肝在平时
我们在生活中只有做到平时保肝、护肝,了解肝脏的一些特点还有认识肝脏的一些功能,这样才能保养得当,甚至在生病的时候,也不会“疾病乱投医”了。
肝脏是我们人体新陈代谢最旺盛的一个器官,具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能,更有人体“化工厂”之称。这个工厂不仅是“生产加工中心”同时也是“污染处理处”。一方面要把我们吃进去的馒头、米饭还有牛奶转变成脂肪或者是蛋白质保存起来,同时还要把一些人体不需要的东西排出去。
还有,因为肝脏的代偿能力非常强,比如说,因为某些原因,把肝脏切掉了三分之二,仅剩下三分之一,在这样的状况下还是可以正常工作的。所以说,就算是肝脏已经处在了“亚健康”的状态,甚至是一些我们难以发现的损害,都是很难被我们发现的。等到我们发现的时候,已经是比较严重了。
以上所说的就更加表明了我们护肝要在平时的一些重要性了。
护肝的时候要警惕“病从口入”
其实我们平时患上的一些疾病,都是“吃出来”的。想要爱惜自己的肝,那么,就要管好自己的嘴,同时,还要注意一下两点。
1、饮食有度:
在平时的饮食中,过度饮酒或者是摄入过多的营养,都是有可能导致脂肪肝或者是酒精肝出现的。这些其实大家都是知道的,但是,这些不太健康的生活方式并不能引起大家的重视。
2、不要乱吃药:
胡乱使用药物是会增加肝脏负担的,特别是滥用抗生素或者是保健品。相信在生活中胡乱使用抗生素或者是保健品的人不在少数,听信别人的谣言,服用各种壮阳药、美容药、减肥药等,我们要知道“是药三分毒”,不合理的服用药物,是会给自己的身体带来沉重负担的。
肝脏出现异常不能慌:
如果我们的肝脏系统出现问题,它是会主动给你一些信号的。比如身体无力、肝区疼痛、肤色异常等。出现这些情况其实就是在告诉我们,我们要有所预防和治疗了。
最简单方便的办法就是去医院进行检查,检查肝功能的情况,但是,在检查的过程中,一两次检查显示转氨酶偏高还不能完全确定是肝脏出现了某些问题,我们还需要进行更加全面的检查。
在检查结束后,不管肝功能异常是哪种类型或者是哪种程度,我们都要引起重视。这个时候,我们要进一步明确到底是什么原因引起的肝病。
一般情况下,肝病的治疗都是大同小异的,患上肝病就要好好的休息,在饮食要要注意进食清淡的食物,不能抽烟喝酒等。但是,对于不同原因引起的肝病,在治疗上又有不一样的治疗办法。所以,在自己患上肝病之后,一定要详细了解患病的原因,这样才能有效的彻底的治疗好疾病。
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