脂肪肝通过运动就能恢复吗?真相让人吃惊
随着每年体检意识的普及,越来越多的人很认真地开始执行一年至少体检一次的动作。但是,随着年纪的增长,生活水平的提高,脂肪肝成了体检结果中的“常见词”。这让很多人都感觉很害怕,因为疾病往往以为着治疗。但是你知道吗?这样一种脂肪肝患者,只要通过锻炼就有机会能转为正常,不需要吃药。这是怎么回事呢?
轻度脂肪肝通过运动即可恢复正常
广东省第二中医院消化内科副主任中医师许书维曾在接受家庭医生在线采访的时候表示,脂肪肝在B超引导下可以分为轻、中、重三型,一般早期轻型的脂肪肝,肝酶是不高的,可以通过锻炼促进机体代谢,将体内多余的脂肪代谢出去。针对早期脂肪肝患者,医生的建议的运动多是打篮球、长跑这一类的活动。
那么,如果是中重度的患者,肝酶异常升高,谷丙转氨酶、谷草转氨酶包括GGT甚至胆红素都有增高表现的患者,则建议还是静态的运动比较合适,比如打太极、八段锦、五禽戏以及散步等,这些静态运动也可以促进人体脂肪的代谢以及肝酶的慢慢恢复,但是前提是必须要有中西医结合治疗,因为大部分的脂肪肝患者到中晚期都会有转变成肝纤维化、最终变成肝硬化的可能性。因此治疗还是必不可少的一个环节。
已有肝受损人群日常养肝护肝做好这些事
要知道,肝脏是人体最大的脏器,其重量一般是1.5-2.5公斤,所以既是人体最大的脏器,也是一个很大的“化工厂”,主要是产生优质蛋白,还有消化液、胆汁,负责甘糖的储存。脂肪肝的形成主要是因为多余的脂肪沉积于肝细胞内,长此以往的堆积才得以形成。中重度脂肪肝会影响肝功能,进而出现脂肪性肝炎。
而中重度的脂肪肝患者,往往已经发生有肝损伤的情况。这种人群日常又该如何养肝护肝呢?许书维医生表示,一旦已知自己患有脂肪肝,那么每年的体检是非常重要的。如果通过体检发现有轻度脂肪肝,就必须要注意自己的饮食结构,从饮食去着手;还有注重平时的锻炼活动。饮食着手的话,建议多吃水果、蔬菜,比如葡萄、提子或是橙,这些都可以促进肝脏的代谢,不让脂肪沉积;如果说是中重度的患者,则要从饮食上的肉类方面去控制,即油腻食物的摄入方面入手,而所谓肉类,常见的会导致脂肪肝出现的食物主要有动物内脏、海鲜类、贝壳类、动物脂肪即鸡皮、鸭皮、鹅皮、猪脚皮这些最好就少吃,因为这些食物会形成脂肪沉积在人体内,时间久了会造成对肝细胞的破坏,引起肝功的升高。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 糖尿病,脂肪肝的难兄难弟7469
- 02. 经常吃素也会得脂肪肝13368
- 03. 轻度脂肪肝如何保健加强体育锻炼8216
- 04. 如何应对脂肪肝13191
- 05. 脂肪肝来袭 白领一族如何预防11969
- 06. 祛脂药为肝脏“减肥”7178
热门阅读
- 01. 猪是人戊型肝炎病毒感染的主要宿主
- 02. 抗病毒治疗中西药各自的优势是什么?
- 03. 肝硬化患者为什么会发生门脉高压、脾肿大?
- 04. 如何预防中毒性脂肪肝和药物性脂肪肝
- 05. 治疗甲肝莫犯三个错 甲肝对患者有三大危害
- 06. 丙肝这六种检查不能少
- 07. 在外就餐,如何防甲肝?
- 08. 预防肝癌 确保牛奶的摄入
- 09. 脂肪肝危害大 需早防早治
- 10. 点菜单也有可能传染甲肝哦!
图片推荐
南京乙肝病毒携带女终领到健康证(组图)
小陈向记者高高举起她的健康证。小陈做的锦旗终于送出去了。为了拿到食品行业从业健康证,南京某大学学生小陈(化名)经历了多次波折,本报对此进行了连续报道,在社会上引起了强烈反响。昨天下午,南京市玄武区卫生
孕妇转氨酶高怎么办?
有患者咨询:专家您好,我怀孕三个多月了,最近去医院检查,医生说我的转氨酶结果有些高,不知道这是怎么回事,请问专家孕妇转氨酶高怎么办?针对患者的疑问,我们请肝病医院专家来释疑。 孕妇转氨酶高怎么办?专
丙肝有哪些危害?
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据了解,此次感染的人以儿童居多,疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个
肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆
酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治 酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤,早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
脾大的危害?
脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢? 脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
老年人体检发现转氨酶高怎么办?
老年人体检发现转氨酶高怎么办?人到老年,身体机能有所减退,因此,应该每年体检,很多老年人在体检的时候发现转氨酶高,这时都以为自己得了肝炎,不敢和家人一起吃饭,那么老年人体检发现转氨酶高怎么办? 老人