乙肝病毒携带者如何更好的控制病情？主要可从三方面做起：

　　一、定期检查：

　　对于无症状、肝功正常的乙肝病毒携带者，暂不需要特别的药物治疗，但是患者应该定期的进行检查，以便及时发现病情，患者应每3～6个月检测肝功能、B超、乙肝病毒标志物等指标。

　　二、禁止盲目用药：

　　有些乙肝病毒携带者喜欢吃护肝药，其实这是很危险的，患者切不可盲目用药，否则的话会加重肝脏的负担，导致病情加重甚至恶化，如果乙肝病毒携带者确实需要用药的话，一定要在专业医生的指导下用药。

　　三、养成良好的日常生活习惯：

　　饮食以清淡为主，适量的补充一些蛋白质和维生素，采用多餐少量的饮食原则，不要吃辛辣、油腻等食物，严谨饮酒。要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。可以适当的参加运动等，以提高机体的免疫力，并且要保持积极乐观的心态。

　　以上简要介绍的就是乙肝病毒携带者如何更好的控制病情发展的知识，希望大家及时的了解，早日的做好疾病的预防，让我们的生活健康发展。同时饮食上乙肝病毒携带者应该注意什么我们也要了解，健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力，让我们的生活无疾病，身心健康生活愉快。

    乙肝病毒携带者饮食上需要注意什么？

　　为了降低发病几率，除了按时检查之外，乙肝饮食保健是要密切注意的，比如有的乙肝病毒携带者朋友往往不忌口，吃辣等等，这样很容易导致乙肝病毒的发作，对人体带来诸多危害，因此乙肝病毒携带者要合理的饮食。

　　1、多吃一些富含优质蛋白质的食物，来保证人体各项机能的营养需求，以多食用富含蛋白质较高的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等，以促进肝细胞的再生和修复。

　　2、注意适当的吃一些碳水化合物，来保证人体正常的能力需求，此，乙肝病毒携带者应多吃小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯等富含碳水化合物的食物。

　　3、多吃富含维生素和各种微量元素的食物，增加维生素的供给量有利于肝细胞的修复，增强解毒功能提高机体免疫力。乙肝病毒携带者应及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。所以应适宜补充含微量元素和矿物质等食物，如酸奶、海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。