当前位置:首页专家医药肝病答疑 → 哪些食物可预防脂肪肝?举报

哪些食物可预防脂肪肝?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 9361次

  哪些食物可预防脂肪肝?脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的,其诱发原因多与日常不当饮食有关,故要想有效预防脂肪肝的发生,首先就就应合理膳食,适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物,如:》》》脂肪肝如何治疗

  一、牛奶及奶制品:

  富含羧基、乳清酸、甲基戌二酸及钙,能有效抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体内胆固醇的吸收,进而有效预防脂肪肝的发生。

  二、大豆及豆制品:

  富含丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和维生素E,有降脂、降胆固醇、保肝、护肝等功效,经常食用对脂肪肝的预防是十分有益的。

  三、燕麦:

  富含水溶性纤维,可有效减少肠道对胆固醇的吸收,进而有效降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,对脂肪肝的防治也是十分有益的。

  四、甘薯:

  富含的纤维素,能有效吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,从而将肠道内过多的脂肪、糖、毒素有效排出体外,起到降脂的作用。

  五、海带:

  富含牛磺酸、及食物纤维褐藻酸,经常食用可有效抑制胆固醇的吸收,促进其排泄,起到降胆固醇的作用,对脂肪肝的预防也是十分有益的。

  六、坚果:

  富含不饱和脂肪酸,有降胆固醇、维持动脉血管韧性的功效,这对脂肪肝、及心血管疾病的防治都是极为有益的。

  七、其他:

  有降胆固醇作用的玉米、大蒜,及有降脂作用的洋葱,对脂肪肝的防治也是较为有益的,大家可选择适量食用。》》》脂肪肝会变成肝癌吗

  哪些食物可预防脂肪肝?友情提示:脂肪肝是可防可治的,在饮食上有所调理和讲究,对脂肪肝的预防及治疗均是极为有益的,如还想了解更多相关知识,可拨打肝病热线:,肝病医院在线专家愿为您悉心解答。

标签:哪些  食物  预防  脂肪  
图片推荐
    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    据深圳市疾控中心介绍,深圳儿童乙肝流行得到较好控制,目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。  我国是乙肝大国,乙肝疫苗诞生前,HBsAg携带率约为10%,即每10人就有1个乙肝携带者;深圳HBs
    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性!这是很多妊娠妇女多担心的问题,也是很多妊娠妇女不容忽视的问题,为了帮助患者以及家属排忧解难下面请肝病医院专家为大家做详细的解答和具体的分析:  首先对母体的影响:发生在妊
    9成以上乙肝可控制 针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰

    9成以上乙肝可控制 针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰

    台湾中研院院士,台大医学院临床医学研究所所长 陈培哲教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了来自台湾的肝病权威陈培哲教授,陈培哲教授解释说,90%-95%的乙肝是可以控制的,并且乙肝没
    肝硬化腹水还能活多久?

    肝硬化腹水还能活多久?

    肝硬化腹水还能活多久?肝硬化腹水是一种慢性疾病,患者长年受病情的折磨,不能很好的享受生活的快乐,而一旦病情发生变化,就会感到生命受到威胁,因此肝硬化腹水还能活多久是每一个患者都很关心的问题,下面我们就
    既是肝病专家又是中医养生专家—池晓玲的中医人生

    既是肝病专家又是中医养生专家—池晓玲的中医人生

    她,是广东省中医院肝病科主任,在肝病治疗领域有很深的造诣;她,同样也是中医专家,在中医养生方面有自己独到的见解。她是著名中医大家樊正伦先生的传承弟子。她为许多肝病患者解除了病痛困扰,也为很多寻求养生之
    什么原因可引起小儿转氨酶高?

    什么原因可引起小儿转氨酶高?

    网友咨询:宝宝刚满月,近期去医院检查时发现转氨酶偏高,不晓得是什么原因,很是担心疑惑,究竟什么原因可引起小儿转氨酶高?希望帮我做下解答,谢谢。  首先了解下转氨酶:转氨酶主要存在于肝细胞内,当肝细胞发
    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    央视《生活》:明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光 专家称有些感染者无需治疗  生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》,以下为节目内容。  现在啊,我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告,有的说几个月之
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面