QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 脂肪肝调理应控制体重+适当运动举报

脂肪肝调理应控制体重+适当运动

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 11686次

　　随着人们生活水平的提高，饮食结构中也出现一些不健康的情况，这也导致了脂肪肝的发病率越来越高，而得了脂肪肝之后，除了积极的治疗，日常生活的调理也十分重要，那么脂肪肝怎么调理？

　　脂肪肝患者除了要知道脂肪肝的治疗方法之外，还应该了解养生的方法，脂肪怎么调理，主要做到以下几点：

　　1、控制体重，适当运动：大部分脂肪肝患者体重过重，肥胖，对于这类脂肪肝患者而言，除了以上的注意事项外，还要积极的控制体重，参考脂肪肝患者适合做哪些运动。制定科学合理的减肥计划，减肥不是一天两天就能看到效果的，因此脂肪肝患者要有恒心，坚持下去。

　　2、脂肪肝的饮食结构科学合理：脂肪肝怎么调养，患者就应该要注意饮食中对脂肪的摄取量，参照脂肪肝的食疗方法。具体做法为一日三餐应定时限量，每餐以低脂、适量糖类、高蛋白、富含维生素和纤维素等清淡饮食为主。同时还要注意多参加运动，此外还要注意保持乐观开朗的心态，改掉不良习惯。

　　3、控制血糖：部分脂肪肝可能伴有高血糖的情况，因此一定要控制好血糖。

更多脂肪肝文章推荐>>>

脂肪肝年轻化不运动成“罪魁祸首”

多吃苹果难得脂肪肝

脂肪肝患者做菜不适合多放油

标签：脂肪调理理应控制体重适当运动

上一篇：肝移植患者重返工作要注意4大点

下一篇：肝硬化不能忽视的日常保健

热门阅读

图片推荐

: 癌症是不治之症吗？
癌症是不治之症吗？因临床很多人都对癌症不是很了解，总认为癌症是不可能治愈的，得了癌症就意味着死亡，那是事实不是这样的呢？癌症是不是不治之症呢？　　癌症是不治之症吗？肝病医院专家表示：癌症并非不治之症，

: 唾液会传染乙肝病毒吗？
经研究发现：乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒，乙肝病毒传播隐秘性较强，那唾液会传染乙肝病毒吗？可谓是很多患者所疑惑不解的，就此请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。　　鉴于唾液是否传染乙肝病毒，肝病专家

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 为什么会有脂肪肝？
咨询：近期体检，我被告知患有轻度脂肪肝，我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗？不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗？本人体型偏瘦，平时也不爱吃肉，为什么会有脂肪肝？　　为什么会有脂肪肝？首先，大家需了解“脂肪

: 乙肝药吃不起？需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年，国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口药的价格谈判制度，通过以量换价的方式，降低药品价格。近日谈判有了新的进展，国家卫生计生委20日公布

: 面色发黑是怎么回事？
面色发黑是怎么回事？日常生活中我们会见到很多人的面色发黑，其中很多都是肝病患者，这是为什么呢？面色发黑是怎么回事？我们来简单了解一下。　　面色发黑是肝病面容的一种典型表现，特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，

: 全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前，全球约有1500万名华支睾吸虫感染者，主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中，中国感染者近1300万名，数量居全球首位，占总数的85%以上，且仍有增加趋势。　　中国疾病预防控制中心寄生虫病预防

: “乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。　　15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面