不吸烟不喝酒反而得了癌 肝癌4个高危因素最易被人忽视
肝癌曾经被称为癌症之爱,因为症状隐匿,不容易被发现,很多人发现患肝癌都是晚期了。肝癌的发生有很多中原因,其中有些高危因素是可以控制的。如果坚持控制这些高危因素,就等于把健康握在自己手中。
肝癌可控高危因素:药物
滥用药物是诱发肝癌的高危因素之一。其实市面上的一些保健品,也含有西药成分。1/3肝硬化、肝癌患者,有服用肝损药物或乱服保健品史。所以滥用保健品,滥用药物,是增加肝癌发病风险的高危因素之一。属于可控范围,减少药物的滥用,就离肝癌远了一点。
建议:抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药、治疗感冒的药物不能随便服用,多种感冒药一起吃可导致肝损伤。还有一些民间偏方中草药,也要谨慎服用。
肝癌可控危险因素:酗酒
酒精的消耗量与肝癌的发病呈正相关,一般而言,短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎,平均每日饮含乙醇80g 的酒达10 年以上可发展为酒精性肝硬化,如果继续喝下去,极有可能就会发展为肝癌。所以少喝酒,就等于预防肝癌。
建议:喝酒无论喝多少,都会有致癌的风险。即使是每天喝25克酒精这个“适量”,也会导致多种疾病的风险明显增加,比如肝硬化增加1.9倍,慢性胰腺炎增加34%。
肝癌可控危险因素:饮食
暴饮暴食,容易患上脂肪肝。脂肪肝和糖尿病是好兄弟,脂肪肝如果合并糖尿病,患上肝癌的几率就会增加。还有一些致癌食物,含有太多食品添加剂的食物,比如腌制食品,烧烤食品,霉变食品,含有黄曲霉毒素和亚硝酸盐,长期大量摄入,对于肝脏的影响非常明显。
饮食:饮食应该粗细搭配,品种多样。尽量补充多样的营养。注意不要摄入过多的脂肪肝,预防脂肪肝。烧烤和咸菜等食物少吃。
肝癌可控危险因素:情绪
情绪对健康的影响是明显的。如果长期处于压力大,情绪紧张的状态,就会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化,使血液中的抗癌细胞明显减少,癌变就会真的发生。肝癌等高发癌症就有可乘之机。
建议:建议多做运动,保持乐观的情绪。培养业余兴趣爱好,适当缓解工作压力,调整心态,避免负面情绪影响健康。
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