肝病最“怕”这五种碱性食物 每天吃一点能促进肝脏健康!
当肝脏功能不好的情况下,人体健康就会受到威胁,那么身体就会发生一系列的不健康反应。所以肝病患者在平时应该注重日常保健措施来促进肝病的康复,应该特别注重饮食调理,在平时应该多吃一些碱性食物来清洗肝脏,可以帮助肝病的康复。
那么肝病患者应该常吃哪五种碱性食物呢?
1、山药
山药是一种很常见的食物,而且具有一定的药用功效,山药能够起到健脾除湿以及固肾益精的功效,山药含有可溶性纤维,能够起到促进消化和降血糖的作用,特别是山药的一些粘液物质有很好的滋润和润滑作用,所以能够起到养肝护肝的作用,常吃山药能够防治脂肪肝等肝病。
2、山楂
山楂是一种酸味水果,山楂含有丰富的维生素以及山楂酸和苹果酸,还含有柠檬酸等,还含有一定量的蛋白质和脂肪以及钙磷铁等微量元素,特别是山楂所含的解脂酶,这种营养物质能够促进脂肪在体内的消化,所以可以促进肝脏的排毒功能,能够起到养肝护肝的作用。
3、蒲公英
蒲公英是一种常见的中药材,具有清热解毒和软坚散结的作用,不过用含有丰富的蛋黄素,这种营养物质能够预防肝硬化,可以增强肝胆功能。特别对于一些容易上火的肝病患者来说,更应该常喝蒲公英茶。
4、茯苓
茯苓也是一种具有很强养生保健功效的中药材,这种中药材能够去除黑色素,还具有很好的健脾养胃以及排毒养颜的功效,能够增强人体的免疫功能,而且有很好的抗氧化作用,可以起到美白皮肤的效果,可以增强肝脏功能,能够起到养肝护肝的作用。
5、胎菊花
胎菊花的营养功效是非常多的,有很好的降压降脂以及降糖的作用,还有明显的减肥功效,可以减少身体脂肪的堆积,并且具有杀菌消炎的功效,对于慢性肠炎和脂肪肝等疾病来说有很好的防治效果。
温馨提示
肝病患者在平时可以常吃上面提到的五种碱性食物,能够起到保养肝脏的作用。除此之外,在平时生活当中的良好作息习惯也是相当重要的,应该保持有规律的生活方式,要注意劳逸相结合,保证充足的睡眠和坚持体育锻炼,也是保养肝脏的重要措施。
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