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肝病最“怕”这五种碱性食物每天吃一点能促进肝脏健康！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 10734次

当肝脏功能不好的情况下，人体健康就会受到威胁，那么身体就会发生一系列的不健康反应。所以肝病患者在平时应该注重日常保健措施来促进肝病的康复，应该特别注重饮食调理，在平时应该多吃一些碱性食物来清洗肝脏，可以帮助肝病的康复。

那么肝病患者应该常吃哪五种碱性食物呢？

1、山药

山药是一种很常见的食物，而且具有一定的药用功效，山药能够起到健脾除湿以及固肾益精的功效，山药含有可溶性纤维，能够起到促进消化和降血糖的作用，特别是山药的一些粘液物质有很好的滋润和润滑作用，所以能够起到养肝护肝的作用，常吃山药能够防治脂肪肝等肝病。

2、山楂

山楂是一种酸味水果，山楂含有丰富的维生素以及山楂酸和苹果酸，还含有柠檬酸等，还含有一定量的蛋白质和脂肪以及钙磷铁等微量元素，特别是山楂所含的解脂酶，这种营养物质能够促进脂肪在体内的消化，所以可以促进肝脏的排毒功能，能够起到养肝护肝的作用。

3、蒲公英

蒲公英是一种常见的中药材，具有清热解毒和软坚散结的作用，不过用含有丰富的蛋黄素，这种营养物质能够预防肝硬化，可以增强肝胆功能。特别对于一些容易上火的肝病患者来说，更应该常喝蒲公英茶。

4、茯苓

茯苓也是一种具有很强养生保健功效的中药材，这种中药材能够去除黑色素，还具有很好的健脾养胃以及排毒养颜的功效，能够增强人体的免疫功能，而且有很好的抗氧化作用，可以起到美白皮肤的效果，可以增强肝脏功能，能够起到养肝护肝的作用。

5、胎菊花

胎菊花的营养功效是非常多的，有很好的降压降脂以及降糖的作用，还有明显的减肥功效，可以减少身体脂肪的堆积，并且具有杀菌消炎的功效，对于慢性肠炎和脂肪肝等疾病来说有很好的防治效果。

温馨提示

肝病患者在平时可以常吃上面提到的五种碱性食物，能够起到保养肝脏的作用。除此之外，在平时生活当中的良好作息习惯也是相当重要的，应该保持有规律的生活方式，要注意劳逸相结合，保证充足的睡眠和坚持体育锻炼，也是保养肝脏的重要措施。

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