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肝病患者不能吃肉？这4种养肝肉类可以吃！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 7284次

相信大家都听说过一句话，养肝如养命，这说明在平时的养肝护肝工作是相当重要的，特别是本身肝功能不好的肝病患者，更应该重视养肝护肝。要想很好的养肝，那么就应该从饮食入手，在平时可以多吃一些能够起到养肝功效的食物，生活当中有一些肉类食物也是可以起到养肝作用的，下面我们一起来了解一下。

那么肝病患者能吃哪些肉类食物来养肝呢？

1、鱼肉

相信大家都知道鱼肉含有的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有人体所需要的微量元素，特别是鱼肉的优质蛋白质含量非常高，对人体健康是非常有利的。而且鱼肉的肌纤维比较细，鱼肉的蛋白质的结构相当松软，鱼肉水分含量也相当多，所以鱼肉的营养成分很容易被人体吸收利用，特别适合患有肝病的人食用。

2、虾肉

虾也是一种营养价值非常高的食物，特别是蛋白质的含量非常高，蛋白质的含量是鱼肉和蛋类以及奶类食物的几倍甚至是几十倍，除此之外还含有丰富的镁和钾以及碘和磷等矿物质，还含有丰富的维生素e和氨茶碱等营养成分，这些营养物质都能够促进肝细胞的再生和修复，所以特别适合肝病患者食用。

3、鸡肉

鸡肉的营养比较均衡，常吃鸡肉能够提高人体的免疫功能，可以预防感冒等呼吸道疾病，而且鸡肉的蛋白质含量相当高，容易被人体消化吸收利用，经常吃鸡肉能够强壮身体，可以增强身体的免疫功能，而且鸡肉还有一定的养肝护肝功效。所以肝病患者在平时可以适量的吃一些鸡肉，来维持人体所需要的营养需求，而且能够养肝。

4、鸭肉

鸭肉也是一种富含蛋白质的肉类食物，而含有少量的碳水化合物和钙铁磷等微量元素，鸭肉还含有维生素b1和维生素b2等营养物质，鸭肉的营养成分能够养肝护肝，还有利水消肿的作用，还具有滋阴养胃等功效，所以适合肝病患者食用。

温馨提示

通过上面的介绍，相信大家对肝病患者应吃的肉的食物有了一定的了解，虽然病人可以吃上述四种药的食物，但是一定要控制摄入量，特别是鸡肉和鸭肉的脂肪量是比较高的，所以千万不要过量吃，以免加重肝病的病情。

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