哪些水果适宜降肝火?
作者:admin
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时间:2016.3.4
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肝火旺盛的饮食篇中,哪些水果适宜降肝火呢?专家对此指出:日常降肝火的水果品种有温。凉、平、寒之分,根据机体所适宜的情况选择性食用,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用寒性水果,以避免不适情况的发生及消除肝火旺症状等都是很有益处的,下面就对降肝火的水果性能做一下罗列,希望会对大家有所帮助:
1.性温水果降肝火的有:桃、杏、荔枝、柠檬、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、樱桃;
2.性凉水果降肝火的有:梨、苹果、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合;
3.性平水果降肝火的有:李子、沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、南瓜子、莲子、白果、榛子、山楂、板栗;
4.性寒水果有:甘蔗、柿子、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃、西瓜、香瓜。
专家指出:肝火旺不可什么水果都吃,一些热性水果应有所避免,并且就以上是简单罗列的一些肝火旺益吃的水果,也应根据机体对温寒的适应而有所选择,因此肝火旺盛除外针对性治疗外,饮食注意亦是很有必要和帮助的。
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