当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 哪些运动适合治疗脂肪肝？举报

哪些运动适合治疗脂肪肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7352次

　　脂肪肝患者减肥应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等。这些运动可抑制甘油三酯的合成，并促进体内脂肪分解。一些以无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼，如举重、短跑、篮球、足球、单杠、双杠、柔道等，虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加，游离脂肪酸的消耗受阻导致食欲亢进。因此，减肥治疗脂肪肝效果远不如有氧运动好。

　　脂肪肝患者的运动项目应以低到中等强度、需时较长的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果最好。患者可根据自己的爱好、原有运动基础、肥胖程度、体质、居住环境以及年龄和健康状态等因素，选择不同类型的有氧运动项目。运动的种类尽可能不需要特别的技术和器械，最好无论在什么地方、什么时间以及什么气候情况下都能实施，运动强度不宜过大，以适度为宜。

标签：哪些运动适合治疗脂肪

上一篇：抗病毒治疗与脂肪肝治疗孰先孰后？

下一篇：脂肪肝患者掌握运动强度有诀窍

图片推荐

: .www红色一片在线观看视频,.www红色—集片免费观看完整版私人影院
.www红色一片在线观看视频,.www红色集片免费观看完整版私人影院。www红色一片是最近很火爆的一款免费在线看福利大片神器，各种精品优质高清影视资源任你看，让你看了就停不下来。在.www红色一片上你

: 意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上，来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出：经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。　　同时，在某些情

: 武汉22岁大学生割肝救母称“只要妈妈在什么都值得”
22岁的钱瑞搀着母亲朱春仙，走出武汉协和医院大门。过去的37天，母子俩一起度过了一场生死考验。来自儿子60%的健康肝脏，正在朱春仙体内重生。　　用我的肝吧，我怕妈妈等不起　　朱春仙今年52岁，家住武汉

: 乙肝病毒携带者转阴几率大吗？
车女士、王先生、李先生都是今天在门诊上，被检查出来的乙肝人群，他们都属于乙肝病毒携带状态，但是他们都比较关注转阴问题，能不能转阴？如何转阴？比了解病情现状还关心，可以看出大部分乙肝人群的心声，那究竟乙

: 乙肝病毒等感染孕妇的围生期管理研讨班在华侨医院举行
我国是乙型肝炎病毒（HBV）感染高发区, 母婴传播是HBV感染的主要途径，近年来，妊娠合并重症肝炎已成为我国孕产妇死亡的主要原因之一；另外，由于临床筛查手段的普及，妊娠合并 TORCH 感染发生率有所

: 配偶患“乙肝” 离婚有理？
“无论生老病死，无论贫富贵贱，你都愿意与她（他）不离不弃吗？”　　婚后，当你发现配偶患有重大疾病时，应该互相照顾、患难与共，还是要单方面追求自己的幸福生活、“大难临头各自飞”？　　近日，同安区法院受理

: 乙肝潜伏期的特点？
乙肝潜伏期有哪些特点？因乙肝病毒感染后，人体并不会马上有所不适，而是多会潜伏一段时间，不宜被感染者所察觉，故大家及时了解“乙肝潜伏期的特点”，对乙肝的自我检测是十分有益的，那乙肝潜伏期有哪些特点呢？

: 李小毛：合并重型肝炎产妇更适合剖宫产加子宫切除
妊娠合并重型肝炎病情复杂，发病急，进展迅速，短期内即可出现多种并发症，病死率高，一旦病情发展到晚期，治疗效果不佳，而且预后差，早期识别并及时运转是现阶段降低妊娠合并重型肝炎病死率的重要举措之一。中山大

哪些运动适合治疗脂肪肝？

热门阅读

图片推荐

.www红色一片在线观看视频,.www红色—集片免费观看完整版私人影院

意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病

武汉22岁大学生割肝救母称“只要妈妈在什么都值得”

乙肝病毒携带者转阴几率大吗？

乙肝病毒等感染孕妇的围生期管理研讨班在华侨医院举行

配偶患“乙肝” 离婚有理？

乙肝潜伏期的特点？

李小毛：合并重型肝炎产妇更适合剖宫产加子宫切除

你是怎么知道肝囊网的？