当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 哪些运动适合治疗脂肪肝举报

哪些运动适合治疗脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9675次

　　脂肪肝患者减肥应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等。这些运动可抑制甘油三酯的合成，并促进体内脂肪分解。一些以无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼，如举重、短跑、篮球、足球、单杠、双杠、柔道等，虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加，游离脂肪酸的消耗受阻导致食欲亢进。因此，减肥治疗脂肪肝效果远不如有氧运动好。

　　脂肪肝患者的运动项目应以低到中等强度、需时较长的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果最好。患者可根据自己的爱好、原有运动基础、肥胖程度、体质、居住环境以及年龄和健康状态等因素，选择不同类型的有氧运动项目。运动的种类尽可能不需要特别的技术和器械，最好无论在什么地方、什么时间以及什么气候情况下都能实施，运动强度不宜过大，以适度为宜。

标签：哪些运动适合治疗脂肪

上一篇：脂肪肝运动疗法的意义

下一篇：如何强力阻断脂肪肝

图片推荐

: 72岁老人晚期肝癌侵袭3/4肝脏如何趟过鬼门关？
深圳的杜先生在72岁高龄查出晚期肝癌，大部分肝脏被癌细胞侵袭，远超出手术切除的安全范围，怎么办？！　　香港大学深圳医院多学科联手出了一道妙招：先用药物封堵血管、缩小肿瘤，再用国际上最先进的手术方式分阶

: 肝豆状核变性需终生治疗需建立长期随访和病人管理制度
2012年8月18日，由南方医院肝病中心主办的“肝豆状核变性学术专题会”在广州花都举行，会议由侯金林教授和彭劼副教授主持，湘雅二医院肝病中心杨旭主任，南方医院感染内科彭劼副教授、陈金军副教授、孙剑副教

: 辞旧迎新之际，“惠”“钜”肝病患者
2015已近尾声，2016悄然走来。新春佳节到来之际，肝病医院为答谢广大肝病患者朋友，为您和家人奉上别样的“新春盛宴”。　　肝病医院，肝胆相照，风雨同舟　　31年肝胆相照，31年风雨同舟，肝病医院从耿

: 乙肝患者冬季能吃火锅吗？
乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷，人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说，能吃火锅吗？乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　乙肝患

: 交警割肝救妻:手术十多小时,他给妻子延续生命
备受关注的济南槐荫交警董向勇割肝救妻有了新进展，9日，在经过十多小时的漫长手术后，夫妻俩被先后推出手术室。手术非常成功，丈夫再经过护理应该会很快恢复，妻子还需要继续进行观察治疗。主治大夫刘军表示。

: 乙肝携带者能吃油条吗？
在中国最传统的、最历史的早餐搭配就是豆浆油条，据说吃油条还跟秦桧有关系呢，但是最近好多乙肝患者询问：乙肝携带者可以吃油条吗？虽然不能吃油腻的东西，但吃个早餐没什么事吧！　　肝病医院的专家专业解答：乙肝

: 非诚勿扰女嘉宾杀人案是怎么回事?非诚勿扰王佳杀人事件始末
非诚勿扰女嘉宾杀人案是怎么回事?其实说的就是非诚勿扰王佳杀人事件，5月怀孕结婚，7月杀夫，判刑10年。具体怎么回事呢？下面猎奇岛小编为你提供非诚勿扰女嘉宾王佳杀人案相关内容，希望你们喜欢。非诚勿扰王佳

: 乙肝治疗有哪些注意事项?
乙肝治疗有哪些注意事项?乙肝不同于其他疾病，其治疗周期较长，因此，患者一定要做好定期随访工作，以便于观察治疗的效果。那么，乙肝治疗有哪些注意事项？对此，肝病医院专家做出详细解答。　　乙肝治疗有哪些注意

哪些运动适合治疗脂肪肝

热门阅读

图片推荐

72岁老人晚期肝癌侵袭3/4肝脏如何趟过鬼门关？

肝豆状核变性需终生治疗需建立长期随访和病人管理制度

辞旧迎新之际，“惠”“钜”肝病患者

乙肝患者冬季能吃火锅吗？

交警割肝救妻:手术十多小时,他给妻子延续生命

乙肝携带者能吃油条吗？

非诚勿扰女嘉宾杀人案是怎么回事?非诚勿扰王佳杀人事件始末

乙肝治疗有哪些注意事项?

你是怎么知道肝囊网的？