孕期警惕脂肪肝 产妇如何预防脂肪肝
现在的生活水平越来越高,孕妇的体重增长也是越来越高,这些不仅会造就很多巨大儿的出现,并且也不利于孕妇的健康,孕期需要警惕脂肪肝,产妇如何预防脂肪肝呢?下面就为大家介绍下产妇如何预防脂肪肝。
产妇如何预防脂肪肝呢?分娩前的32-38周时,血脂达到最高峰。血脂越高,越容易发生脂肪肝。不过幸运的是,大部分孕产妇患脂肪肝只是单纯性脂肪肝,不需要药物治疗。调整饮食、控制体重,适当锻炼后,患有脂肪肝的孕产妇大多能恢复正常。正常情况下,分娩两三周后,产妇的血脂开始下降,6-8周后,大部分产妇的血脂恢复正常。
那么,准妈妈们如何预防本病的发生呢?母乳喂养是一个很好的方法。怀孕期间,母体堆积脂肪是为哺育期做准备。产后想要快速恢复苗条身材的妇女,建议母乳喂养,而且时间越久越好。因为哺乳期间会消耗体内的能量,营养就会转化成乳汁,补给孩子,肯定就会有瘦身的作用。
妈妈们还需要注意饮食健康,在坐月子的时候,需要营养均衡,荤食素食要成一定比例。这样更能保障新妈妈身体和乳汁的质量。比如,鸡肉替换成豆腐、菌类等素食,一样能摄取足够的蛋白质。而且油份少、负担低,产后身材恢复快。产妇如何预防脂肪肝呢?
产后的运动可以帮助预防脂肪肝的发生。产后一周开始,就可以做简单的提肛运动,在房间内多走动,在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌。此时,不宜做大强度运动,以免落下子宫脱垂、阴道松弛的后遗症。产后六周,如果没有任何产褥期并发症,就可以进行强度大些的运动了,比如打羽毛球,做健身操、游泳等。
健康的生育才能有利于身体的健康,我们需要将自己的身体保护好,这样才能更好的照顾好孩子。“产妇如何预防脂肪肝”就为大家介绍到这里,希望对大家有帮助。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 貌似清淡未必健康的仿荤菜8584
- 02. 治疗肝病,应多吃水果蔬菜8020
- 03. 轻度脂肪肝的治疗方法是什么7686
- 04. 四招教你如何预防脂肪肝9224
- 05. 专家提醒吃完肉就喝茶易患脂肪肝7647
- 06. 预防脂肪肝吃什么?8744
热门阅读
- 01. 乙肝治疗无底洞 算算你一生治疗的开销
- 02. 丙肝:危害不亚于乙肝
- 03. 酒精肝的中医疗法
- 04. 乙肝携带者可以喝豆浆吗?
- 05. 为什么肝炎患者要吃着喝牛奶?肝炎患者要咀嚼牛奶
- 06. 介绍几种保护肝脏的食物
- 07. 肝腹水会不会传染 肝硬化腹水饮食需注意
- 08. 丁肝4大传播途径危害健康 3方法预防传染
- 09. 春季养生舒肝 按摩7大“撒气穴”
- 10. 饮食不节 脂肪肝找上你
图片推荐

肝硬化与肠道菌群有关
我们在临床发现,很多肝硬化患者都会出现腹泻的症状,这是为什么呢?下面我们来了解一下肝硬化和肠道菌群的关系。 中国工程院的科学家团队,从肠道菌群研究着手,通过大量基因组学研究,揭开了肠道菌群紊乱对肝硬

肝豆状核变性误诊误治严重 铜代谢指标诊断意义重大
肝豆状核变性是一种遗传性铜代谢障碍所致的肝硬化和以基底节为主的脑部变性疾病,1912年由Wilson首先报道和描述。临床表现为进行性加重的椎体外系症状、肝硬化、精神症状、肾功能损害及角膜色素环(K-F

乙肝大三阳的治疗费用高吗?
众所周知,乙肝是一种慢性肝脏疾病,其病程较长,且易反复发作,因此很多患者尤其是乙肝大三阳患者,查出患病后就放弃了治疗,担心病情治不好,还浪费财力物力。那么,究竟乙肝大三阳的治疗费用高吗? 对此,肝病

熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出

第五届福瑞肝纤维化论坛议程安排
福瑞肝纤维化论坛是致力于促进国内外肝病及肝纤维化领域交流与探索的高端学术平台,由王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHOSENS公司共同主办,每年一届,自2008年以来,

乙肝自然转阴后还需治疗吗?
乙肝自然转阴后还需治疗吗?乙肝“自然转阴”现象在临床是存在的,很多患者在得知乙肝“自然转阴”后,总认为自己和常人一样,不用吃药,亦不用再复查,这种观点是否正确?乙肝自然转阴后还需不需要治疗呢? 乙肝

你置办年货了吗?
朋友们,春节马上到了,你置办年货了吗? 什么,你还没放假呢?握手痛哭一下,小编也是要到除夕才能放假呢。 但是这好像也不影响我们置办年货的心情! 奶奶告诉我,在60、70年代,买什么都要用票,买布

什么原因可导致间接胆红素高?
咨询:我肝功检查单上,胆红素指标异常,间接胆红素20.1,很是担心与疑惑,不晓得是什么原因所致,什么原因可导致间接胆红素高?请教专家,希望帮我做下解答,谢谢。 肝病专家就此疑问指出:间接胆红素的正常


