当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 高质量睡眠有益于肝病健康！举报

高质量睡眠有益于肝病健康！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 10079次

　　高质量睡眠有益于肝病健康！临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，肝病医院专家建议肝病患者要保证高质量的睡眠！

　　高质量睡眠有益于肝病健康！休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。据日本学者观察，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。

　　但是，肝病医院专家指出，并非睡眠越多越好，过分强调卧床休息与睡眠反而会加重脂肪肝患者的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。在保证充足睡眠的同时，应注意提高睡眠质量，关注与睡眠有关的一些细节，高质量睡眠有益于肝病健康！肝病医院专家建议：睡前勿饮浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料；晚饭宜清淡，切勿过饱；入睡前用温热水泡泡脚，做几节保健按摩操都有利于入睡。一些不符合睡眠卫生的方式如张口呼吸、蒙头大睡等则应避免。

　　高质量睡眠有益于肝病健康！肝病医院专家指出，对于肝病患者，只有充足而适量的睡眠才能保证机体内环境的调节和稳定，提高抗病能力，使病情日趋康愈。

标签：高质量质量睡眠有益有益于肝病健康

上一篇：日常生活中如何保护肝脏

下一篇：眼睛发黄是怎么回事?

图片推荐

: 产妇去世捐出心、肝、双肾、眼角膜挽回4人生命
4月16日下午1点30分，浙大一院2号楼6楼会议室，医院器官捐献办公室主任吴晓梁，向我们介绍了一位病人：　　邵紫燕，21岁，一位双胞胎儿子的妈妈，因为妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和脑水肿，抢救无

: 乙肝患者能吃辣吗？
爱吃辣的人群，越来越多，尤其是湖南、贵州、四川、重庆地域的人群，无辣不欢，那如果是患有乙肝，还能如此吃辣吗？乙肝患者能吃辣吗？　　关于辣食，亦有其营养价值和功效，如辣椒中含有丰富的VC及VA、VB、钙

: 乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”
“香格里拉”一直是我梦想的天堂，这个美丽而又令人向往的仙境，足足跟随了人类半个世纪，年以半百的我生活的奔波、求医的艰辛、疾病的困扰...这个梦想就一直没有去实现，也许是命运的捉弄，我的乙肝病情在急剧恶

: 肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么？一旦家里有人患上了肝硬化，家属在积极治疗的同时，还要想办法提高患者的生活质量，因此在生活起居中要注意很多方面，那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢？下面我们就来简单了解

: 打鼾和酒精肝有何关系
酒精肝的发生不但和喝酒有关系，某一些疾病也是很容易导致酒精肝发生的，什么样的疾病可以诱发酒精肝呢？下面，我们一起来了解一下。　　1、打鼾的人容易患上酒精肝：　　睡觉打鼾主要是上气道比较窄，喝酒之后睡觉

: 侨康丙肝公益诊疗活动新药及检查免费送助力丙肝患者康复在行动
丙型肝炎病毒（HCV）主要经输血、针刺、吸毒等传播，据世界卫生组织统计，全球HCV的感染率约为3%，估计约1.8亿人感染了HCV，每年新发丙型肝炎病例约3.5万例。丙型肝炎呈全球性流行，可导致肝脏慢性

: 乙肝抗体是终身存在的吗？
乙肝抗体是终身存在的吗？因乙肝抗体的产生，可有效抵抗乙肝病毒的侵袭，降低乙肝感染的几率，故在临床“乙肝抗体的持续时间”一直都备受大家关注，那乙肝抗体是不是终身存在的呢？　　乙肝抗体是终身存在的吗？专家

: 肝功异常还能上学吗？
咨询：学校体检，儿子被查出转氨酶异常，建议去医院进行检查，医生说是乙肝小三阳伴肝功异常，很是担心，那会不会影响学业？儿子在读高三，肝功异常还能上学吗？　　卫生部已经出台：在体检项目上只允许查转氨酶指标

高质量睡眠有益于肝病健康！

热门阅读

图片推荐

产妇去世捐出心、肝、双肾、眼角膜挽回4人生命

乙肝患者能吃辣吗？

乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”

肝硬化患者的生活起居要注意什么?

打鼾和酒精肝有何关系

侨康丙肝公益诊疗活动新药及检查免费送助力丙肝患者康复在行动

乙肝抗体是终身存在的吗？

肝功异常还能上学吗？

你是怎么知道肝囊网的？