防治脂肪肝,要有一颗平常心
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
8332次
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪的堆积过多。近年来,脂肪性肝病正严重威胁着国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。一般认为,脂肪肝与不良生活方式,如长期饮酒、高热量饮食习惯等密切相关,其实,心理因素对脂肪肝的影响也是巨大的。
现代医学认为,当人情绪低落时,人体的免疫力就下降,人就容易生病。而暴怒会使人处于不平静状态,使肾上腺分泌异常而损害机体的主要器官——肝脏。因此得了脂肪肝要注意调节情志。
按照传统中医理论,情志分为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,它们都是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要调节正常,就不会导致疾病。但若遭受强烈或者长期的七情刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,情志活动剧烈、过度,超越人体能够承受的限度,会影响到脏腑气血功能,导致全身气血紊乱使脏腑气血功能发生紊乱,进而导致疾病的产生或者加重。
中医认为,肝脏所主情志为“怒”,因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝属中医“积证”的范围,而“积证”与情志失调关系密切。在中医看来,肝主疏泄。在正常的生理情况下,如果肝的疏泄功能正常,既不亢奋也不抑郁,那么人体就能很好地协调自身的精神情志,表现为精神愉快,心情舒畅。反之就会表现为郁郁寡欢、急躁易怒等。
正因为不良的情绪会给脂肪肝等肝脏疾病雪上加霜,所以对脂肪肝人群的情绪进行干预,不仅有助于脂肪肝人群提高生活质量,还能帮助脂肪肝的调理和康复。
无论是高危人群预防脂肪肝,还是已经得了脂肪肝在调理过程时,都要重视舒缓情志,心身并治,保持一颗“平常心”。情绪保肝的核心是学会制怒,即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的,如听音乐,看喜剧,可使人分泌一些有益于健康的激素:酶和乙酰胆碱等物质,能使胃的蠕动变得有规律,有利于消化功能的改善。同时,脂肪肝人群也要多交朋友,多与朋友交流等。
对于脂肪肝人群,良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡,多锻炼,限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮,三奇堂养生健肝茶就是其中不错的选择。养生健肝茶是由绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药组成的,以传统医学为理论基础、利用现代生物技术结合现代人的饮食习惯,并精选地道药材精制而成,有养肝护肝的作用,而且口感好、饮用方便,适合居家常备。有脂肪肝高危人群或者已经得了脂肪肝的人群建议每天饮用3至5袋养生健肝茶,每次1至2袋用不少于300毫升沸水冲泡焖十分钟后即可当茶饮用,应酬多的人,酒前酒后喝两袋三奇堂养生健肝茶减少肝损伤,第二天会舒服一点。▲
现代医学认为,当人情绪低落时,人体的免疫力就下降,人就容易生病。而暴怒会使人处于不平静状态,使肾上腺分泌异常而损害机体的主要器官——肝脏。因此得了脂肪肝要注意调节情志。
按照传统中医理论,情志分为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,它们都是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要调节正常,就不会导致疾病。但若遭受强烈或者长期的七情刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,情志活动剧烈、过度,超越人体能够承受的限度,会影响到脏腑气血功能,导致全身气血紊乱使脏腑气血功能发生紊乱,进而导致疾病的产生或者加重。
中医认为,肝脏所主情志为“怒”,因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝属中医“积证”的范围,而“积证”与情志失调关系密切。在中医看来,肝主疏泄。在正常的生理情况下,如果肝的疏泄功能正常,既不亢奋也不抑郁,那么人体就能很好地协调自身的精神情志,表现为精神愉快,心情舒畅。反之就会表现为郁郁寡欢、急躁易怒等。
正因为不良的情绪会给脂肪肝等肝脏疾病雪上加霜,所以对脂肪肝人群的情绪进行干预,不仅有助于脂肪肝人群提高生活质量,还能帮助脂肪肝的调理和康复。
无论是高危人群预防脂肪肝,还是已经得了脂肪肝在调理过程时,都要重视舒缓情志,心身并治,保持一颗“平常心”。情绪保肝的核心是学会制怒,即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的,如听音乐,看喜剧,可使人分泌一些有益于健康的激素:酶和乙酰胆碱等物质,能使胃的蠕动变得有规律,有利于消化功能的改善。同时,脂肪肝人群也要多交朋友,多与朋友交流等。
对于脂肪肝人群,良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡,多锻炼,限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮,三奇堂养生健肝茶就是其中不错的选择。养生健肝茶是由绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药组成的,以传统医学为理论基础、利用现代生物技术结合现代人的饮食习惯,并精选地道药材精制而成,有养肝护肝的作用,而且口感好、饮用方便,适合居家常备。有脂肪肝高危人群或者已经得了脂肪肝的人群建议每天饮用3至5袋养生健肝茶,每次1至2袋用不少于300毫升沸水冲泡焖十分钟后即可当茶饮用,应酬多的人,酒前酒后喝两袋三奇堂养生健肝茶减少肝损伤,第二天会舒服一点。▲
上一篇:小孩也会得脂肪肝
下一篇:“冷习服”能够有效预防脂肪肝
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 如何预防脂肪肝 地坛医院专家告诉您8355
- 02. 儿童也患脂肪肝9773
- 03. 预防脂肪肝需知的几种食物8837
- 04. 脂肪肝 吃出来的疾病8314
- 05. 预防酒精肝的措施有哪些9713
- 06. 医生提醒"米其林"宝宝虽可爱可要警惕脂肪肝8657
热门阅读
- 01. 丙肝能通过性接触传播吗?
- 02. 脂肪肝要多运动
- 03. 乙肝治疗时间因人而异 乙肝有哪些常见症状?
- 04. 对付肝硬化存在特效药吗?
- 05. 慢性乙肝患者性生活应注意什么?
- 06. 年轻者抗乙肝有策略
- 07. 肝胆湿热是一种疾病吗 肝胆湿热都有哪些症状
- 08. 肝硬化患者自我护理方法有哪些
- 09. 胆结石绞痛有哪些症状?
- 10. 会二次感染甲肝吗?
图片推荐
预防肝癌的七字方针
预防肝癌的七字方针?肝癌是临床常见的、病死率较高的恶性肿瘤之一,故大家在日常生活中均应及时做好肝癌的防范措施,对此,肝病医院专家表示:要想有效预防肝癌,大家需做好“管水、管粮、防肝炎”。 预防肝癌的
肝豆状核变性可遗传 维持治疗女性可妊娠哺乳
2012年8月18日,由南方医院主办的《肝豆状核变性学术专题会》在广州花都举行。到会专家有来自南方医院、湘雅二医院、广东省第二人民医院、广州市第八人民医院以及佛山市顺德区第一人民医院等,专题会上专家各
女人乳头变色也可能是肝病
在乳房检查时,一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性。女人乳头变色也可能是肝病。这是因为肝病致肝功能下降,雌激素在肝内得不到正常的灭解,致使乳头、乳晕颜色加
服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方
土方、偏方、秘方,江湖郎中常常靠此成就治病奇效。然而,近日浙江一男子却因相信土郎中的偏方,服用土三七药酒治疗关节炎,结果造成不可逆转的肝硬化。 48岁的邹先生得知自己的病情后十分后悔,一年前他因既往
我和乙肝的亲密接触
常常感叹:人为什么活着,活着的意义是什么?老妈和我说:人活着就是为了繁衍后代。我不能理解这句话,觉得这句话太空泛了,不能理解。 老妈就给我了一个故事:说在乡村有一个放羊的娃子,每天去放羊,大家就问他
关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位,平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种
精壮小伙得了戊肝 医生支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强健的身体也抵挡不住戊型肝炎病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?临床上经常遇到很多的乙肝病毒携带者问到:乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?对此,肝病医院专家为大家做了如下详细分析。 乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?专家表示,乙肝病毒