当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 哪种姿势睡觉更养肝？举报

哪种姿势睡觉更养肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8180次

　　不少注重养生的朋友们经常会咨询：哪种姿势睡觉更养肝？河北省首届名老中医、肝病医院院长耿兰书针对“哪种姿势睡觉更养肝”这一问题，建议广大注重养肝的朋友和广大肝病患者朋友们：侧身睡觉更养肝！

　　名老中医提醒：侧身睡觉更养肝

　　哪种姿势睡觉更养肝？河北省首届名老中医、肝病医院院长耿兰书提醒：侧身睡觉更养肝！因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

　　侧身睡是很多人通常采取的睡姿。河北省首届名老中医耿兰书提醒大家注意：侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑：如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸；过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。另外，为了让侧卧更舒适，并尽可能减少对身体的压力，耿兰书教授还建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部。

　　河北省首届名老中医耿兰书的简介：耿兰书，肝病医院院长，著名肝病专家，主任中医师，河北省首届名老中医，卫生部中国肝炎防治基金会理事，世界中医学会理事，世界医药杂志学术指导委员会委员，世界中医药杂志专家委员会委员，中华中医药学会肝病专业委员会常务委员，河北省中医学会理事，河北省中医肝胆病专业委员会副主任委员，河北省中医疑难病专业委员会常委，从事肝病临床治疗与学术研究三十余年，创立耿氏五大治肝特色疗法和43种治肝方药，擅长各种肝病的治疗，曾多次参加国家级学术会议，并在国家级医学刊物上发表论文30余篇，获省部级科研奖项6项，在国内外享有较高的声誉。

标签：姿势睡觉

上一篇：急性肝炎有哪些早期症状？

下一篇：防癌应少食熏制品！

图片推荐

: 今年高考体检不检乙肝检转氨酶
记者昨从市教育考试院获悉，今年高考体检时间已经敲定。城区考生的体检时间为3月10-13日；邗江区考生的体检时间为3月810日。据悉，今年高考体检项目与往年无异，仍取消乙肝五项等乙肝项目的检测，继续保留

: 肝功能检查结果分析
肝功检查，可谓是临床上常用的检测项目；肝功检查可反映肝细胞炎症的活动性及损伤情况、反映肝脏排泄功能及治疗前后的评测指标；面对化验单上不同数值、不同检测项目，其各自代表什么意义呢？下面就肝功能检查结果分

: 天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院
圈子里不少朋友爱喝酒，我一位朋友也是喝倒了,进医院半年才出院。当我这辈子第一次住院时，真是心慌。老妈掉眼泪，我怕自己没个一年半载也回不去。没想到医生这么厉害，这么尽职。我真的很感动，酒不敢再喝了！叶师

: 肝病专家网上卖神器心急病友被骗六千余元
简单的治疗仪摇身变成可根治肝病的神器，李甲联合三名同伙建立网站大肆宣传神器治疗功效，还自封肝病专家向受害人免费赠送上述神器，高价售卖药贴，一个月内骗得6231元。　　吹嘘神器可治肝病　　家住禅城的阿龙

: 索非布韦等丙肝新药能使丙肝患者纤维化改善
最近，一份关于丙肝治疗的研究结果最新出炉。美国学者近日完成了一项研究，他们从4家大型健康系统收集了2006年1月～2013年12月这八年间感染慢性丙肝病毒的4731名患者，对他们进行跟踪调查。通过对患

: 济南高考体检今启动仍有考生肝功能异常
日前，济南高考(精品课)体检工作陆续启动，部分区县已完成试检，今天起进入正式体检阶段。今年高考体检仍不检测乙肝项目，但继续保留转氨酶检测。除非有医学上的必要，一般不提倡全裸体检查。从试检结果看，被检查

: 医保能报销乙肝治疗费用吗？
医保，可谓是国家为减轻人们就医难、就医贵的一个保障体系，但医保在报销上也有所限制，对于慢性乙肝的患者来说，治疗不是一两天的事，需要一个很漫长的过程，那在治疗费用上，不免很多人就会疑问：医保能报销乙肝治

: 肝功能检查能不能查出乙肝？
肝功能检查能不能查出乙肝?网友咨询：我不知道自己是否有乙肝，昨天刚到医院做了肝功能检查，结果还没取回来，不知道肝功能检查能不能查出乙肝？对于患者的疑问，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　肝功能检

哪种姿势睡觉更养肝？

热门阅读

图片推荐

今年高考体检不检乙肝检转氨酶

肝功能检查结果分析

天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院

肝病专家网上卖神器心急病友被骗六千余元

索非布韦等丙肝新药能使丙肝患者纤维化改善

济南高考体检今启动仍有考生肝功能异常

医保能报销乙肝治疗费用吗？

肝功能检查能不能查出乙肝？

你是怎么知道肝囊网的？