睡眠不足成肝脏健康的一大“凶手”！

　　夜生活，似乎已经沉了现代人生活不可或缺的一部分。当脱去白天工作中的严肃面具，夜生活也就开始了。

　　丰富的夜生活造成了现代人的睡眠严重不足，而睡眠不足成了健康的一大“杀手”！尤其是肝脏。

　　中医认为，“肝藏血”，指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，人体在睡眠、休息等安静状态下，机体各部位对血液的需求量就减少，则一部分血液回归于肝而藏之。当在劳动、学习等活动量增加的情况下，人体对血液的需求量就相对增加，肝脏就把其储藏的血液排出，从而增加其有效血循环量，以适应机体对血液的需要。

　　如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

　　在此提醒肝病患者：为了健康着想，请保证充足的睡眠。