乙肝患者保肝护肝,做到四个“好”!
乙肝患者在日常生活中如何保护自己的肝脏呢?最重要的是坚持4“好”--吃好,喝好,拉好,睡好。
吃好:肝炎患者基本饮食要求是通过饮食调养促进肝脏代谢,改善肝脏营养,调节免疫功能。同时避免加重肝脏的负担和损伤,促进肝组织的再生,改善肝功能,所以日常饮食对于预防肝炎是很重要的一环,肝炎饮食要注意热量适当,营养适量的原则,一日三餐进行合理分配,主,副食搭配得当,多吃水果和蔬菜补充维生素类,以及瘦肉,鱼虾,豆类等高蛋白食物,忌食瓜子豆腐乳,辛辣刺激性较强的食物。方便面,香肠,罐头等食品中因常含色素,防腐剂,常吃会增加肝脏带资额的负担也应少吃,并且应注意少吃多餐,既保湿毒,切忌暴饮暴食以及不洁食物。至于保肝护肝的保健品之类的可选用红枣,食用菌,蜂蜜,西洋参等滋补
喝好:在"喝"方面肝炎病友首先必须忌酒,酒进入人体后大部分很快在肠胃内吸收,90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后,肝脏可将代谢解毒,不会引起肝脏损伤,但对肝病患者来说,常因食物缺乏而使蛋白质,维生素摄入不足,由于饮酒阻断氨基酸,叶酸,维生素B类的吸收影响肝脏的解毒能力加重肝脏负担,使病情进一步恶化,所以肝炎患者必须忌酒。茶疗对于肝炎患者是一很好的选择,肝炎患者饮茶,尤其是绿茶,有益于身心健康,但要注意适时适量,在中晚餐的饭前1小时内应暂停饮茶,以免冲淡胃酸,不要在睡前和空腹饮茶,茶疗对慢性肝炎有很好的辅助治疗作用,有抗凝,减轻白细胞下降的等活血化淤作用。另外肝炎患者还每天喝一杯牛奶,保证蛋白供应,对于食欲减退,饭菜不香的肝炎患者,饮醋可以帮助刺激食欲中枢,增进食欲,中医认为酸入肝,醋为酸类,所以饮醋也应当适合有度。
拉好:保持大便通畅对于预防各种疾病是很关键的,肝炎患者如果长期便秘,由肠道细菌作用于蛋白质分解产物氨基酸所产生的氨等有毒物质吸收入血后,因肝细胞受损不能解毒,常引起肝性脑病,保持大便通畅,有助于营养物质的吸收和毒素的排出,保证胃肠道的正常功能,所以肝炎患者要"拉"好,天天大便畅通无阻。同时也要保证大便质量和性状,如果拉出的是黑便意味着消化道出血等情况要及时发现,适当治疗,防止病情的加重。
睡好:一旦诊断为急性肝炎,无论有无住院首先要及早离开工作,卧床休息,休息是急性肝炎治疗的重要措施,是任何药物所不能代替的。休息好睡好可以增加肝脏血流量,过度劳累会增加肝脏代谢和负担增加,加重病情,所以对于肝炎患者尤其是急性期患者除了每天吃饭喝水,大小便外,尽量躺在床上。午后可闭目养神一个小时,有午睡习惯最好。休息好直到症状明显好转,肝功能正常,对于慢性肝炎患者,平时不必卧床休息,但最好在每餐后左侧卧位休息半小时,每天中午保证睡眠一小时,这样有利于食物的消化吸收,保证肝脏获得更多的营养物和足够的血液。在适当的休息情况下可以从事一些工作,但应该在平时加强自身锻炼,做一些适合肝病患者的运动如散散步,打羽毛球,练气功,练太极等。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病病人要慎吃水果9379
- 02. 肝病患者时时莫忘保肝!7257
- 03. 日常护肝七个小绝招6832
- 04. 专家教肝病患者如何补充糖分8442
- 05. 乙肝的保肝饮食6原则8702
- 06. 乙肝患者饮食注意7个问题8695
热门阅读
- 01. 肝纤维化要如何诊治
- 02. 乙肝病毒携带者如何提高免疫力?乙肝病毒携带者提高免疫力方法
- 03. 生活细节应对脂肪肝
- 04. 肝中“老幺”---丙肝
- 05. 日常治疗脂肪肝的方法有哪些?不限食保持营养全面
- 06. 感染甲肝有三个阶段
- 07. 如何对慢性肝炎病人提供心理支持?
- 08. 丙肝患者怀孕前应接受正规治疗
- 09. 悄悄逼进的恶魔——肝癌
- 10. 戊肝病人需要隔离多久 留意三个戊肝传播途径
图片推荐
转氨酶高不治疗会怎样
转氨酶高不治疗会怎样?转氨酶高是临床常见现象之一,一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现,而认为无大碍、不注重治疗,并不关心其后果,下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样?
中年人养生保护肝脏是重点
中年人养生保护肝脏是重点 人到中年,身体进入“多事之秋”,肝脏也容易闹毛病,特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌,对中年人的健康构成严重威胁,因此,中年人养生保护肝脏是重点。 心情要舒畅 抑郁、愤怒是损害肝
肝脏位置图
肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂”、是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复杂的功能,但很多人不知道肝脏具体在哪个位置,对肝脏的功能也不是很了解。下面我们请肝病医院专家通过肝脏位置图给大家详细讲解一
小男孩体重超100斤 医生为其检出脂肪肝
家住重庆渝北的陈可(化名)读小学三年级,体重却超过100斤。近日,父母带他到医院寻求科学减肥方法,没想到医院检查发现却是营养不良,还有脂肪肝,这可惊呆了一家人。第三军医大学西南医院营养科医生介绍,有不
乙肝携带者能献血吗?
你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗? 专家回
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?临床上经常遇到很多的乙肝病毒携带者问到:乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?对此,肝病医院专家为大家做了如下详细分析。 乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?专家表示,乙肝病毒
晒太阳能杀死乙肝病毒吗?
晒太阳能杀死乙肝病毒吗?因乙肝病毒具有广泛传染性,且在体外生存时间较长,故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点,那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢? 晒太阳能杀死乙肝病毒吗?专家表示:阳光暴
苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?
苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?俗话说:“一天一苹果,疾病远离你”,可见苹果是人们的益果,对于苹果养肝一说,专家指出:不同颜色的苹果,其功效不同,青苹果的确有一定养肝解毒功效。 苹果,营养丰富且适应