乙肝患者日常生活禁忌!
保养对乙肝患者的重要性不言而喻,有个别乙肝患者在生活上麻痹大意,不重视自我保健,不注意生活禁忌,结果导致疾病迅速恶化。以下列举乙肝患者的生活禁忌,以引起注意.
禁忌过食,特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪,储藏在人体各部,其中肝脏也是储藏重点。天长日久,体重多胖,势必形成脂肪肝,使有病的月刊庄负担过重,促使乙肝病,隋恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重。日常生活中以下列食物为主:各种主食(大米、面粉等)、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、各种蔬菜、水果、植物油、适当糖类;少食动物脂肪、油炸类、咸肉、全脂牛奶等。
禁忌酗酒 酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为乙醛,它们对于肝脏都有直接的损害作用,使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝已有病变,加上饮酒可谓是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒、戒酒是无条件的、必须的,白酒、啤酒都在禁忌范围之内。患者在聚会场合,可以饮料、矿泉水代酒。
禁忌体力和脑力劳动过多 劳累过度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,乙肝病毒就会迅速扩散,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时,主张劳逸结合,适当运动,适当休息,掌握好“度数’,活动以不感到疲乏、恶心、腰困为准;生活有规律,起居有常,不要轻易打破良好的生活规律;病情波动期最好卧床休息,静养康复。
禁忌大怒和忧郁 中医认为“肝为将军之官”,本性喜顺达、舒畅。长期郁愤,可以导致致肝气郁结,肝郁化火,引起生理功能的紊乱。现代研究表明:愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。有人统计:易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝病的可能性比—般人高8倍。乙肝患者务必保持心胸开阔,情绪饱满,乐观向上,这样才能减轻病痛,促进机,体免疫机制的增强,最终战胜疾病。
禁忌恣情纵欲 过度纵欲不仅使血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,引起大月囟皮层长期处于兴奋状态,而且耗伤元气,损割肝肾,产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等并发症。对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说,恣情纵欲也是一个杀手。慢性肝炎病情不稳定时,一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者,也应该主动控制性生活的频度,一般说来,青年人每周一次,中年人二周一次,中年后期每月一次较为合适。如果房事过后出现疲乏、腰困、头晕等症状,应及时停止性生活。
禁忌乱用药物 肝脏是人体最大的代词懦官,所有药物都要在肝脏内分解、转化、解毒、代谢;乱用“侧干药”必定会加重肝脏的代谢负担。另外,各种药物(中西药物)成分错综复杂,药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重。药物本身长期使用也会有一定的毒副作用,最终产生诸如脂肪肝、药物性肝纤维化甚至肝硬化的严重情况。乙肝患者用药—定要在专科医生指导下规范用药,用药的原则是:少而精,以安全有效为准。治病务必前往正规医院,用药务必在专科医生指导下进行,各种广告、诊所、“义诊”用药都应冷静对待,最好不用。
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