五大不良生活习惯最伤肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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近年来,肝病患者的年龄有低龄化、年轻化的趋势,主要是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围人士”,多吃少动,生活单一。专家指出,这些人很容易招惹肝病上身。
习惯1:暴躁易怒
大怒暴躁容易伤肝,肝气郁结,如果大怒不止,则肝气上逆,导致一系列的疾病变化,或者呕血,或者腹泻。
习惯2:长期饮酒
在现代社会中,喝酒成了社交的一种手段,很多人在饭桌上觥筹交错,饮酒无度。然而多次大量地酗酒,摄入的酒精量过多后,无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担,肝脏无法及时去解毒,使得肝出现了病变,造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。所以,嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒;而对于那些需要应酬的朋友们,也应该引以为戒,提高健康意识,不要拿生命不当回事!
习惯3:生活污染
一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染,也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节,他们常以为“不干不净吃了没病”,这只是暂时的,而身体正在潜移默化地倍受伤害。
习惯4:过补埋雷
肝脏是人体最大的解毒器官,而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢,而且“是药三分毒” ,长期过量服药,就会引起药物性肝损害的发生,并且发生率还很高。所以,使用药物时应该注意其不良反应,最好在医嘱下服用药物。
习惯5:熬夜加班
熬夜时,人体中的血液都供给了脑部,内脏供血就会相应减少,导致肝脏乏氧,长此以往,就会对肝脏造成损害。23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。
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