苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?俗话说:“一天一苹果,疾病远离你”,可见苹果是人们的益果,对于苹果养肝一说,专家指出:不同颜色的苹果,其功效不同,青苹果的确有一定养肝解毒功效。
苹果,营养丰富且适应人群广泛,颜色不同,养生的功效也不尽相同,具体做下:
养肝的当属青苹果,其具有养肝解毒的祛病养生功效,苹果中所含的果胶能促进胃肠道内铅、汞、锰及铍的排放,可促进肝脏解毒功能,因此对于有肝损的患者来说,经常吃青苹果对健康、对肝脏都是有益的。
青苹果,养肝;黄苹果,可调免,防癌,经常吃黄苹果,可强健人体免疫系统,预防癌症的功效,对于肝病患者来说,是不错的饮食选择;此外,黄苹果还有保护人视力的作用,适宜于学生和IT人员经常食用。
关于苹果,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”,苹果不仅营养价值丰富,而且还具有很多预防和保健功效,因此建议大家每天吃一苹果。
苹果,对机体有益,那什么时候吃最好呢?专家指出:半上午时是脾胃活动最旺盛的时候,是吃苹果的最佳时机,不要空腹吃,也不要饭后、饭前立马吃,以免影响正常的进食及消化。
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