我们也可以与乙肝和平共处
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.3
浏览：
9668次
得了乙肝，很多朋友都开始关注饮食保健方面的讯息。对于乙友来说，饮食上其实没有太多特殊的要求，无需太过担忧。
现在的生活水平较以前已经得到了很大的改善，一般正常的饮食便可满足了大多数乙友的需要，不必再额外进补。保证足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维素即可。讲究低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。乙友的合理饮食结构应多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。餐次宜少食多餐，因为乙友消化功能较常人有所减弱，饱食易引起消化不良，加重肝脏负担。宜淡不宜咸，炒菜少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品，少食腌制、熏烤食品。在饮食调整的基础上，合理应用中药补给。轻中型肝炎患者不提倡用人参等补药，重症及肝硬化患者则建议在中医医生的指导下辨证论治，选择中药。
除饮食外，运动也是乙友日常保健应做之事。运动可强健筋骨，增强内脏的功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。乙型肝炎是由病毒感染引起的传染病，其慢性化是机体免疫功能不强或是免疫缺陷所致，而运动可改善机体的抵抗力，对病毒的抑制作用加强，使其复制减少，甚至可能出现病毒的完全清除。因此，乙友应适当进行一些运动以提高自身的免疫力。然而，肝功能异常时，则应多休息，减少运动。
彻底治愈乙肝还比较难，然而保健得当的话，乙肝只能牢牢的被掌控于我们的手中。乙肝，赶的走最好，赶不走,就让我们与它一起和平共处吧。
上一篇：乙肝携带者要做足日常保健功课
下一篇：乙肝疫苗注射需知
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 预防乙肝注射传染，“一人一针一管”7891
- 02. 乙肝携带者会传染吗9174
- 03. 儿童接种乙肝疫苗易失败 体质异常或为主要原因11043
- 04. 乙肝疫苗多长时间要复种？8622
- 05. 为何要打乙肝疫苗？该怎样选用乙肝疫苗？10831
- 06. 注射乙肝疫苗仍需警惕9293
热门阅读
图片推荐
患感冒多药并服严重伤肝！
37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事，她自行到药店买药吃，并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后，她出现乏力、腹胀，随后面色和眼睛巩膜开始发黄，遂到县医院消化内科就诊。经检查，她被确诊为急性药物性
每天3两白酒 10年可导致肝硬化
肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病，是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多，其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面，肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。 酒精性肝硬化与大量
卫生部副部长黄洁夫 为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人
什么是大三阳的症状
乙肝大三阳这样的疾病很多的人都不太了解，所以也有一些患者在患病的时候，往往不能及时发现，耽误了治疗错过了治疗的最佳时机而带来更多的危害，一起来了解乙肝大三阳疾病到底有这样的症状表现呢! 被传染乙肝的
肝病盯上国人 不能等着“亡羊”再“补牢”
肝病盯上国人，不能等着“亡羊”再“补牢”！ 人们的生活好了，寿命长了，但肝脏却似乎更脆弱了。有统计资料显示，目前我国肝病患者逾2亿人，超过人口总数的10%，由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。
如何阻断乙肝母婴传播
如何阻断乙肝母婴传播？我们都知道乙肝是可以直接通过“母-婴途径”感染胎儿的，故在临床有关“如何阻断乙肝母婴传播”的问题一直都备受大家关注，那怎样才能有效阻断乙肝母婴传播呢？ 如何阻断乙肝母婴传播？肝
乙肝腹胀腹痛的原因？
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状，那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢？乙肝腹胀腹痛的原因？借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害，而肝脏本身是消化系统的一个重要的
陈金军：警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”
慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤，造成免疫功能的失调，因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲，对患者的危害很大，受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升，脂肪肝这一疾病可以说是悄然
联系QQ