乙肝携带者要做足日常保健功课
一般乙肝病毒携带者的病毒含量较低。且主要传播途径有:血液传播;母婴垂直传播;性传播。乙肝不通过消化道和呼吸道传播,所以日常接触如握手、拥抱、一起工作、吃饭等一般不会传播乙肝,完全没必要谈肝色变。但是,做为乙肝病毒携带者本身,对自我肝病病情熟知程度都应该好好的理解。
有大量研究表明:乙肝病毒携带者肝穿病理结果仅有20%-30%属于正常,绝大多数乙肝病毒携带者肝脏都有不同程度的炎症和纤维化,个别已到肝硬化程度。从理论上讲,乙肝病毒携带者应该尽早治疗,但是目前根本没有针对乙肝病毒携带者治疗有效的药物方案,硬性治疗有可能适得其反。所以,乙肝病毒携带者自我的保健就变得尤为重要,这将可能对未来病情的的发展产生重大影响。具体来说,乙肝病毒携带者个人保健要做到如下这些:
1 、营养的供应问题,在如今的生活水平下,不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,经常吃蔬菜、水果,肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量。 这一类人群没有特殊“忌口”,但需禁忌烟酒,防止病情加重。
2、适当注意休息,勿过度劳累,掌握动静结合。休息好有利于疲劳的恢复,特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复,运动可以增强体力,增强抗病能力。两者相结合,对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的生成,都具有积极意义。
3、定期复查肝功能:乙丙庚等型肝炎,易迁延、复发,定期复查就能及时发现问题,得到妥善处理。
4、这一类人群应有良好的心态,应心情舒畅,应有乐观、豁达的精神,有坚持战胜病患的信心。不要恐惧乙肝。只有如此,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫能力,加上一些提高免疫功能药物的应用,才能使乙肝抗原转阴,乙肝表面抗体转阳。
5、对于肝炎病毒尤其是乙肝病毒的阴转问题:不论是何种肝炎,急性期抗原自然阴转率很高,后逐渐形成抗体,使人体获得保护能力。而一部分肝炎在感染身体后,乙肝抗原没有转阴,有些处于长期携带,有些因机体免疫功能的改变,而致肝功能反复波动,有些形成慢性肝炎,有些甚至出现肝硬化和肝癌。
这类慢性乙肝病毒携带者,治疗的目的不是一味追求病毒的转阴,而是阻止肝细胞的慢性化和纤维化,使人保持良好的精神状态,促使肝细胞不发生病变。
良好的信心是乙肝病毒携带者应该具备的最基本的素质,这对病毒的清除有着非常重要的意义。
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