当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 脂肪肝患者要小心饮食 每餐吃七分饱就足够了举报

脂肪肝患者要小心饮食 每餐吃七分饱就足够了

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 13873次

由于生活质量的改善,目前脂肪肝患者已越来越多,且临床也没有特效的治疗方法。因此,注意饮食调理既是治疗基础也是治疗关键。

不能吃饱 控制总热量,每餐只能吃七八分饱。肥胖者若将每天热量的摄入减少20%~30%,则每周体重可减轻0.5千克。

不能吃好 调整饮食结构,多吃粗糖、蔬菜,少吃油腻、煎炸及动物性食物。

不吃夜宵 饮食以“朝四暮三”为好,即早、中、晚按4:3:3的比例分配三餐,不吃零食和甜品,不吃夜宵。

不要喝酒 喝咖啡不要加奶和糖,少喝果汁和含糖饮料(糖在体内能转化成脂肪)。此外,特别不要喝酒(包括啤酒)。

用豆浆代替牛奶 脂肪肝患者不要把乳品当饮料,早餐喝点豆浆较好,尤其是在晚上不要喝牛奶,以免热量过剩。

以蔬菜代替水果 比如,以黄瓜、蕃茄、胡萝卜等代替水果。水果可选择甜度不太高的梨、苹果、香瓜等,且每日只吃一种。专家认为,对于脂肪肝患者而言,上午吃是“金”,中午吃是“银”,下午吃是“铜”,睡前吃是“垃圾”。

标签:脂肪  患者  要小  要小心  小心  饮食  足够  足够了  够了  
图片推荐
    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    冬季悄悄的来临,转眼就要到春节了,春节期间,慢性肝病患者若不注意生活饮食的保养,很容易导致病情的加重。那么,肝病患者春节期间的注意事项有哪些?下面我们来看看肝病医院专家是如何介绍的。  肝病患者春节期
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通 知   一、征文范围:  1.李东垣学术思想研究:  a.学术渊源、学术观点及学术思想研究;  b.医案医话整理与临床应用研究;  c.
    小伙6个月突发肝癌 怪自己吃了这些做的早餐

    小伙6个月突发肝癌 怪自己吃了这些做的早餐

    不久前,一则《小伙6个月内突发肝癌,罪魁祸首是早餐经常吃这些!》的消息在朋友圈中被大量网友转发:一名不到30岁的小伙突发肝癌,在排除了家族遗传因素后,平时身体无恙的小伙对为何患上肝癌始终百思不解,直到
    经常喝咖啡对肝脏好吗

    经常喝咖啡对肝脏好吗

    咨询:因工作性质的原因,我养成了喝咖啡的习惯,但前段时间查出肝脏有些不太好,故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗?  经常喝咖啡对肝脏好吗?肝病医院专家表示:咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸,及丰富
    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    今天上网接到一封私信,询问关于乙肝携带者可以吃辣椒吗?她说她今年30岁,是个四川妹子,是两年前感染乙肝的,一直没有什么症状,用她的话说:四川人哪能不吃辣?不吃辣椒还能叫辣妹子?并且家里生活习惯在那里摆
    导致消瘦的原因

    导致消瘦的原因

    导致消瘦的原因?这个问题并不陌生,身边很多人身体很消瘦。有的病理引起的,比如说胃肠道吸收不好,有胃炎等疾病。有的是由于患者自身引起的,不爱吃饭挑食等。导致消瘦的原因有哪些?下面请肝病医院专家为大家做详
    父亲肝炎母亲子宫癌 脑瘫双胞胎渴望正常行走

    父亲肝炎母亲子宫癌 脑瘫双胞胎渴望正常行走

    昨天,在烟台栖霞市官道镇中心小学校园内,9岁的双胞胎兄弟王军融、王建融因为早产导致脑瘫影响到行动受限,聪明伶俐的哥俩看到身患绝症年轻的妈妈和一贫如洗的家,他们懂事地含泪劝着妈妈别哭,等他们的脚做了手术
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面