当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝饮食的7个黄金法则举报

脂肪肝饮食的7个黄金法则

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 9124次

　　脂肪肝的发生是因为各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多。主要的发病人群是肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

　　脂肪肝患者的饮食可注意以下7点：

　　1、常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素（通过蔬菜和水果摄取即可）吃水果后要减少主食的食量。

　　2、脂肪肝患者应当选用去脂牛奶或酸奶。

　　3、每天食用新鲜绿色蔬菜500克：山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　4、多使用含纤维多的水果蔬菜有利于脂肪和毒素的代谢，对于减肥有利。

　　5、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　6、燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带等具有一定的降脂作用，可以编入每日食谱。

　　7、可以适度吃鱼、虾等海产品。每天摄入的盐量以5－6克为限。

　　此外，脂肪肝病人少用动物油、植物油的总量也不要过多，晚饭应少吃，临睡前切忌加餐，不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄，少食煎炸食品、尽量避免吃巧克力。

　　总之，合理的饮食能够帮助患者恢复健康，不健康的饮食可能导致脂肪肝发展为肝硬化！

更多脂肪肝文章推荐：

孕妇需注意预防妊娠脂肪肝

7味中草药可有效治疗脂肪肝

脂肪肝饮食与减肥食品不能“划等号”

标签：脂肪饮食黄金法则

: 国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布
近年来，口服何首乌等中药致肝损伤不良反应事件屡见报端，引起社会关注。为科学规范中草药相关肝损伤诊断和治疗，8日，中华中医药学会团体标准《中草药相关肝损伤临床诊疗指南》在京发布。据介绍，这是国内外首部专

: 非诚勿扰女嘉宾杀人案是怎么回事?非诚勿扰王佳杀人事件始末
非诚勿扰女嘉宾杀人案是怎么回事?其实说的就是非诚勿扰王佳杀人事件，5月怀孕结婚，7月杀夫，判刑10年。具体怎么回事呢？下面猎奇岛小编为你提供非诚勿扰女嘉宾王佳杀人案相关内容，希望你们喜欢。非诚勿扰王佳

: 鸡骨草能治肝炎是真的吗
网友咨询：鸡骨草能治肝炎吗？过去几年我在新西兰做生意的时候，发现不少广东、香港、马来西亚、新加坡等地华人，经常用鸡骨草煲汤或煮水喝，他们说鸡骨草能保肝，能治肝炎，请问是真的吗，鸡骨草能治肝炎是真的吗？

: 解酒药伤肝吗？
谈生意、朋友聚会、结婚宴请……应酬中喝酒是难免的，中国自古有一个“酒”的文化，而酒文化讲的就是一个“拼”字，拼酒多了，醉酒是不可避免的，于是之解酒药成了不少人的护身符，所谓的：身揣解酒药，喝酒无忌惮。

: 重磅消息！首个移植后肝VOD治疗药物已获FDA批准
最近，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了去纤苷酸钠（Defitelio）用于治疗成人及儿童造血干细胞移植（HSCT）后继发的肝静脉闭塞症（VOD）。该药是首个批准治疗严重肝VOD的药物。　　Pau

: 酒精肝能要小孩吗?
近年来随着生活水平的提高以及交际活动的增多，得酒精肝的人越来越多，严重威胁到患者的生命安全，引起了人们的广泛关注。那么，酒精肝能要小孩吗？对此，肝病医院专家作出详细解答。　　酒精肝能要小孩吗？专家表示

: 养肝护肝食疗方
肝病患者养肝护肝，不仅有利于病情治疗，也有利于病情康复、增强免疫能力、恢复肝功能。养肝助阳防寒。我们给大家整理了几个养肝护肝食疗方，希望对广大网友有所帮助。　　养肝护肝食疗方一：补肝防寒菜　　茄汁青鱼

: 治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病，虽然患者本身没有什么明显的症状，但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤，严重的还会形成肝硬化，因此对于脂肪肝我们需要及时治疗，但是

国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布