QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝患者怎么运动？举报

脂肪肝患者怎么运动？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 13002次

脂肪肝是一种常见的肝病，脂肪肝对人的危害特别大，最后导致肝硬化，导致肝功能衰竭，脂肪肝患者多因为不爱运动，不注意饮食调理，除了进行正规的治疗以外，加强运动调养，注重饮食保健也是非常重要的，我们来了解一下。

1、脂肪肝患者首先应该控制自己的体重，要进行适度的运动来减肥，但是要注意方法一定要得当，控制减肥速度不能过，如果一旦出现减重过于快速，反而容易导致脂肪肝发生病变，容易引起乳酸中毒，所以在减肥的过程当中一定要有所注意。

2、可以做一些有氧运动，比如短跑，举重，打乒乓球或者羽毛球等等，从减肥效果来说，还是有氧运动效果更好，而对于如果是因为脂肪肝合并糖尿病，在运动的时候不能空腹，也不能吃完饭以后马上就开展运动。

3、在保证安全的情况下，运动的强度稍微应该强一些，如果运动的强度过小，起不到良好的减肥作用，要进行科学的运动锻炼，如果在控制心率或者脉搏上应该有所注意，在运动的时候应该控制心率在100以上，运动以后，应该有轻度的疲劳感。

4、在饮食方面应该加强调理，应该多吃一些低脂肪，高纤维的食物，多吃大量的果蔬食物，这样能够控制身体的体重，同时能够摄入人体需要的营养，既能提高身体的免疫力，同时能够起到很好的控制体重的效果。

脂肪肝患者平时除了加强治疗以外，要积极地控制自己的体重，尤其是过于肥胖的人士，要注意运动的方式方法，最好以有氧运动为主，在开始运动时不能过于激烈，运动之后应该有轻度的疲劳感，并且要加强饮食方面的调理，多吃一些低脂肪高纤维的食物。

标签：脂肪患者怎么运动

上一篇：辅助治疗脂肪肝疾病的手段

下一篇：脂肪肝如何诱发慢性代谢疾病的呢？

热门阅读

图片推荐

: 癌症是不治之症吗？
癌症是不治之症吗？因临床很多人都对癌症不是很了解，总认为癌症是不可能治愈的，得了癌症就意味着死亡，那是事实不是这样的呢？癌症是不是不治之症呢？　　癌症是不治之症吗？肝病医院专家表示：癌症并非不治之症，

: 唾液会传染乙肝病毒吗？
经研究发现：乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒，乙肝病毒传播隐秘性较强，那唾液会传染乙肝病毒吗？可谓是很多患者所疑惑不解的，就此请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。　　鉴于唾液是否传染乙肝病毒，肝病专家

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 为什么会有脂肪肝？
咨询：近期体检，我被告知患有轻度脂肪肝，我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗？不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗？本人体型偏瘦，平时也不爱吃肉，为什么会有脂肪肝？　　为什么会有脂肪肝？首先，大家需了解“脂肪

: 乙肝药吃不起？需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年，国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口药的价格谈判制度，通过以量换价的方式，降低药品价格。近日谈判有了新的进展，国家卫生计生委20日公布

: 面色发黑是怎么回事？
面色发黑是怎么回事？日常生活中我们会见到很多人的面色发黑，其中很多都是肝病患者，这是为什么呢？面色发黑是怎么回事？我们来简单了解一下。　　面色发黑是肝病面容的一种典型表现，特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，

: 全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前，全球约有1500万名华支睾吸虫感染者，主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中，中国感染者近1300万名，数量居全球首位，占总数的85%以上，且仍有增加趋势。　　中国疾病预防控制中心寄生虫病预防

: “乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。　　15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面