当前位置:首页脂肪肝脂肪肝治疗用药 → 细数预防脂肪肝有8个秘诀举报

细数预防脂肪肝有8个秘诀

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 9103次

预防脂肪肝有8个秘诀有:

1、少喝酒。能少喝酒就尽量少喝,如果要应酬也可以又解酒的护肝片保护肝脏细胞。

2、适当的室外运动。外出锻炼身体,多做有氧运动。

3、适量饮食。不暴饮暴食,不增加肝脏负担;不过度节食,维持机体正常的代谢。

4、控制糖类的摄入。糖类摄入过多会促进脂肪酸的合成,容易诱发脂肪肝。

5、少吃油腻食品。油腻食品的脂肪含量高会加重肝脏的负担。

6、尽量不熬夜。按照正常的休息时间作息,肝脏晚上十二点到凌晨三点的排毒能力最强,早点睡觉有助于肝脏的排毒。

7、定期体检身体。肝硬化早期并不明显,定期体检有助于了解自己的健康状况。

8、用对药。有肝脏疾病的患者在注重营养和运动的同时也要在医生的指导下使用保护肝脏的药物。

标签:预防  脂肪  秘诀  
图片推荐
    肝掌会痒吗?

    肝掌会痒吗?

    网友提问:不知道什么原因最近手掌会通红,而且也很干、很痒,特别是掌心痒的厉害,此外手掌上还有些白色、红色的小点,因为本人有慢性肝病病史,所以想问问这是不是肝掌,肝掌会痒吗?  专家解答:肝掌是不会引起
    肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能

    肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能

    有的朋友不知道肝的位置在哪里,在此附肝的位置图一幅,方便大家了解,下面详细介绍肝的位置(肝的位置图),肝的功能等,希望对大家有所帮助。  一、肝的位置  肝的位置在腹部的右上部,这是一个解剖学常识。事
    儿童入学体检注意事项

    儿童入学体检注意事项

    爸爸妈妈们在为小朋友们准备从幼儿园升入小学时,所需的资料中包含体检表一份。因此,在入学前,小朋友们需要进行入学体检,那么儿童入学体检注意事项有哪些呢?  儿童入学体检的作用  入学体检主要是为了排查一
    省人民医院成立乙肝妊娠门诊

    省人民医院成立乙肝妊娠门诊

    乙肝抗病毒治疗期间意外怀孕是否需要终止妊娠?乙肝妈妈怀孕期间如何合理用药?分娩后,能否对宝宝进行母乳喂养?近日,武汉大学人民医院感染科在湖北省内率先开设了乙肝妊娠门诊,为育龄的乙肝患者和乙肝病毒携带者
    丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝

    丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝

    丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种,主要通过血液接触进行传播。据估计,全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎,且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国,约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙
    吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫

    吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫

    中山市民喜欢吃火锅,为了追求口感,很多人都喜欢进食没有完全煮熟的鱼虾,殊不知享受美食的同时可能会得病,这个病就是我们常讲的肝吸虫病。  中山市第二人民医院专家介绍,肝吸虫病顾名思义就是感染了肝吸虫导致
    肝伤易丧命 养肝护肝做到4要点

    肝伤易丧命 养肝护肝做到4要点

    我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官,维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务,但是你知道么,肝脏是最容易受损的器官之一,因此我们要对肝进行重点防护,下面让我们来一起来了解下肝损伤
    乙肝治疗需要注意什么?

    乙肝治疗需要注意什么?

    乙肝患者的治疗一直是人们较为关注的问题,很多患者由于盲目治疗,不仅不利于疾病的治疗,还加重肝脏的负担,从而导致了病情的恶化。那么,乙肝治疗需要注意什么?肝病医院专家在此作出了详细的介绍。  乙肝治疗需
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面